Kuracie lupienky a salsa lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 3 oz varená polovica kuracieho prsia bez kože, vykostená
• 2 polievkové lyžice jemne nakrájaných paradajok
• 2 polievkové lyžice robustnej salsy
• 1 lyžička nakrájanej zelenej papriky chile
• ¼ šálka hrubo drvených pečených tortilla chipsov

Smery

• Krok 1

  Špičkové teplé kuracie prsia s paradajkami, salsou a čile paprikou. Posypeme tortilla chipsami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 181 kalórií (1 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 72 mg cholesterolu, 320 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 28 g proteínu.