Obsah:
- Čo je smútok?
- Ako sa môžem vyrovnať so svojím smútkom?
- Čo môžem urobiť pre svoje dieťa?
- Je proces ťažší, ak som senior?
- Bude moje ďalšie domáce zviera truchliť?
- Mám získať ďalšieho domáceho maznáčika?
Keď zomrie niekto, koho milujete, je prirodzené cítiť smútok, vyjadriť smútok a očakávať, že priatelia a rodina poskytnú porozumenie a pohodlie. To isté bohužiaľ neplatí vždy, ak ten, kto zomrel, bol tvojim spoločníkom. Mnohí považujú smútok za nevhodného pre niekoho, kto stratil „len domáceho miláčika“.
Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Ľudia milujú svojich miláčikov a považujú ich za členov svojej rodiny. Opatrovatelia oslavujú narodeniny svojich domácich miláčikov, zveria sa svojim zvieratám a nosia ich fotografie vo svojich peňaženkách. Takže keď váš milovaný maznáčik zomrie, nie je neobvyklé cítiť sa ohromení intenzitou vášho smútku. Zvieratá poskytujú priateľstvo, prijatie, emocionálnu podporu a bezpodmienečnú lásku v čase, keď s vami zdieľajú. Ak pochopíte a prijmete toto spojenie medzi ľuďmi a zvieratami, už ste podnikli prvý krok k vyrovnaniu sa so stratou domácich miláčikov: s vedomím, že je dobré truchliť, keď váš domáci miláčik zomrie.
Pochopenie toho, ako trápite a nachádzate spôsoby, ako sa vysporiadať so stratou, vás môže priblížiť ku dňu, keď spomienky prinášajú úsmevy namiesto sĺz.
Čo je smútok?
Smútok je rovnako individuálny ako ten, ktorý trvá jeden deň alebo jeden rok. Tento proces sa zvyčajne začína odmietnutím, ktoré poskytuje ochranu, kým si jednotlivci neuvedomia svoju stratu. Niektorí opatrovatelia sa môžu pokúsiť vyjednávať s vyššou mocou, sami, alebo dokonca svojho domáceho maznáčika, aby obnovili život. Niektorí cítia hnev, ktorý môže byť nasmerovaný na kohokoľvek, kto je súčasťou domáceho maznáčika, vrátane rodiny, priateľov a veterinárnych lekárov. Pečovatelia sa tiež môžu cítiť vinou za to, čo robili alebo nerobili, a môžu mať pocit, že je nevhodné byť taký rozrušený. Keď tieto pocity ustúpia, opatrovatelia môžu zažiť skutočný smútok alebo smútok. Môžu byť stiahnuté alebo depresívne. Prijatie nastane, keď akceptujú realitu svojej straty a zapamätajú si svojho zvieracieho spoločníka so znižujúcim sa smútkom. Pamätajte si, že nie každý sa riadi týmito klasickými štádiami zármutku - niektoré môžu štádium preskočiť alebo zopakovať, alebo môžu zažiť fázy v inom poradí.
Ako sa môžem vyrovnať so svojím smútkom?
Aj keď je smútok osobnou skúsenosťou, nemusíte čeliť strate samotnej. K dispozícii je veľa foriem podpory vrátane poradenských služieb o úmrtí domácich miláčikov, horúcich liniek podpory pre straty domácich miláčikov, miestnych alebo online skupín pre internetové úmrtie, kníh, videí a článkov z časopisov. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu zvládnuť:
- Potvrdzujte svoj smútok a dajte mu povolenie vyjadriť sa.
- Neváhajte osloviť ostatných, ktorí môžu požičať súcitnému uchu.
- Píšte o svojich pocitoch v denníku alebo básni.
- Zavolajte miestnej humánnej spoločnosti, aby ste zistili, či ponúka skupinu na podporu domácich miláčikov alebo či vás môže odkázať. Môžete sa tiež opýtať svojho veterinárneho lekára alebo miestneho útulku pre zvieratá na dostupné horúce linky na stratu domácich miláčikov.
- Preskúmajte internet a vyhľadajte podporné skupiny pre straty domácich miláčikov a informácie o vyrovnaní.
- Pripravte si pamätník pre vášho domáceho maznáčika.
Čo môžem urobiť pre svoje dieťa?
Strata domáceho maznáčika môže byť prvou skúsenosťou dieťaťa so smrťou. Dieťa môže obviňovať seba, svojich rodičov alebo veterinárneho lekára za to, že domáceho maznáčika nezachránil. A môže sa cítiť vinný, depresívny a vystrašený, že ostatní, ktorých miluje, môžu byť od neho vzatí. Ak sa pokúsite chrániť svoje dieťa vyhlásením, že domáce zviera utieklo, mohlo by to viesť k očakávaniu návratu domáceho zvieraťa a po odhalení pravdy sa bude cítiť zradená. Vyjadrenie vlastného smútku môže ubezpečiť vaše dieťa, že smútok je v poriadku a pomôže mu pracovať prostredníctvom jeho pocitov.
Je proces ťažší, ak som senior?
Vyrovnanie sa so stratou domáceho maznáčika môže byť pre seniorov obzvlášť ťažké. Tí, ktorí žijú sami, môžu pociťovať stratu účelu a obrovskú prázdnotu. Smrť zvieraťa môže tiež vyvolať bolestivé spomienky na ďalšie straty a pripomenúť opatrovateľom ich vlastnú úmrtnosť. Navyše, rozhodnutie získať ďalšieho domáceho maznáčika je komplikované možnosťou, že domáce zviera môže prežiť opatrovateľa a závisí od fyzickej a finančnej schopnosti osoby starať sa o nového domáceho maznáčika.
Z týchto dôvodov je dôležité, aby majitelia domácich miláčikov podnikli okamžité kroky na zvládnutie svojich strát a na opätovné získanie zmyslu pre účel. Ak ste starší, skúste komunikovať s priateľmi a rodinou, zavolajte na horúcu linku podpory domácich zvierat, dokonca dobrovoľne v miestnej humánnej spoločnosti. Ak poznáte seniorov v tejto situácii, nasmerujte ich na túto webovú stránku a sprevádzajte ich ťažkým smútiacim procesom.
Bude moje ďalšie domáce zviera truchliť?
Prežívajúci domáci miláčikovia môžu kňučať, odmietať jesť alebo piť a trpieť letargiou, najmä ak mali úzke vzťahy s mŕtvym miláčikom. Aj keď neboli najlepšími priateľmi, meniace sa okolnosti a váš emocionálny stav ich môžu znepokojiť. Dajte prežívajúcim domácim zvieratám veľa TLC („nežná milujúca starostlivosť“) a pokúste sa zachovať bežnú rutinu. Je to dobré pre nich a pre vás.
Mám získať ďalšieho domáceho maznáčika?
Ponáhľať sa k tomuto rozhodnutiu nie je spravodlivé voči vám alebo vášmu novému miláčikovi. Každé zviera má svoju jedinečnú osobnosť a nové zviera nemôže nahradiť to, ktoré ste stratili. Keď budete mať čas na adopciu nového domáceho maznáčika, budete vedieť, kedy je správny čas, aby ste si dali čas na smútok, starostlivo zvážte zodpovednosť majiteľa domáceho maznáčika a pozorne sledujte svoje pocity. Keď ste pripravení, nezabudnite, že váš miestny útulok pre zvieratá je skvelým miestom na nájdenie vášho ďalšieho špeciálneho priateľa.
Prečítajte si viac o Humánnej spoločnosti Spojených štátov
