Obsah:
prísady
Smery
-
V miešacej miske zmiešajte vajíčko, drobky z jemného chleba, majonézu, zelenú cibuľu, kôpr, korenie z morských plodov a korenie. Miešajte vo vločkovom krabom mäse. Rozdeľte zmes na 8 porcií. Navlhčite ruky a každú časť zformujte do 2-1 / 2-palcovej placky.
-
Krabie koláče vložte do vymastenej plytkej pekáča. Kombinujte suchú strúhanku s olejom na varenie. Posypeme krabím koláčom a pritlačte. Pečieme odkryté v peci 450 ° F po dobu 12 až 15 minút alebo do svetlohnedej farby. (Alebo neumiestňujte do pekáča; obaľujte omrvinky tak, ako je uvedené vyššie. Na extra veľkej panvici uvarte placky v 2 polievkových lyžiciach horúceho oleja na stredne vysoké teplo po dobu 5 až 6 minút alebo do hnedého stavu, počas varenia v polovici otáčajte. Pridajte ďalší olej, ak je to potrebné. Vypúšťajte papierové utierky.) Podľa potreby podávajte krabie torty s korením z červeného korenia (pozri recept nižšie). Poskytuje 4 porcie (2 krabie koláče na jednu porciu).
Tipy
Pripravte ako je uvedené vyššie v kroku 1. Zakryte a nechajte vychladnúť až 24 hodín. Pečte alebo smažte podľa pokynov.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 219 kalórií (2 g nasýteného tuku, 5 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 149 mg cholesterolu, 690 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 1 g cukru, 16 g proteínu.Red Pepper Reish
prísady
Smery
-
V malej miske kombinujte polovicu 7-uncovej nádoby s praženými červenými paprikami, odkvapkajte a nakrájajte (1/2 šálky); sušené paradajky balené a nasekané na oleji; a korenie na morské plody. Dá asi 1/2 šálky.
