Garlicky krevety a olivy lepšie domy a záhrady

prísady

• 6 oz čerstvých alebo mrazených stredných kreviet v škrupinách
• 2 polievkové lyžice suchého sherry alebo pomarančovej šťavy
• 1 lyžica pomarančovej šťavy
• ¼ pohár nakrájaný na pimento (jedna 2-uncová nádoba)
• 5 zrelých olív s rozstupom na polovicu
• 1 polievková lyžica vyhodila petržlen
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 1 odkvapkávacia lyžica čajovej lyžičky
• 1 lyžička paradajkovej pasty
• Hrubo pomleté ​​čierne korenie
• Varené cestoviny fusilli (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Rozmrazené krevety, ak sú zmrazené. Šúpa a deveín, pričom chvosty zostávajú nedotknuté. Zrušil.

• Krok 2

  V strednej panvici kombinujte sherry alebo džús, pomarančový džús, pimiento, olivy, petržlen, cesnak, kapary, paradajkovú pastu a čierne korenie. Priveďte do varu. Pridajte krevety. Varte a miešajte 2 až 4 minúty alebo dovtedy, kým krevety nepriehľadnú. Odstráňte z tepla. Ak je to potrebné, podávajte varené cestoviny fusilli. Robí 2 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 101 kalórií (0 g nasýteného tuku, 98 mg cholesterolu, 198 mg sodíka, 6 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 11 g proteínu).