Snack caesar snack mix | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

16 uncí pkg. holé čipy pita
4 šálky okrúhleho opečeného obilia
4 šálky ryžovej štvorcovej cereálie
4 šálky kukuričných štvorcových obilnín
1 ½ šálky celých mandlí
1 ½ šálky pekanových polovíc
2 lyžice sušenej petržlenovej vločky
1 šálka masla
½ šálky strúhaného parmezánu
¼ šalátová zálievka Caesar vo fľašiach (nie krémová)
1 čajová lyžička cesnakového prášku
Niekoľko kvapiek omáčky z horúcej papriky

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 250 ° F. V panvici na pečenie skombinujte prvých sedem ingrediencií (cez petržlenové vločky).
Krok 2
Do malého hrnca kombinujte zvyšné ingrediencie. Varte a miešajte na miernom ohni, kým sa maslo neroztopí. Zmáčajte maslové zmesi cez obilninové zmesi; jemne premiešajte, aby sa obalil.
Krok 3
Pečieme 45 minút za stáleho miešania každých 15 minút. Cereálnu zmes rozotrite na veľkú fóliu, aby vychladla.

Do obchodu

Chladenú zmes rýchleho občerstvenia vložte do vzduchotesnej nádoby a skladujte pri izbovej teplote až 2 týždne alebo mrazom až 3 mesiace.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 289 kalórií (7 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 9 g mononenasýteného tuku), 24 mg cholesterolu, 331 mg sodíka, 21 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 2 g cukru, 6 g proteínu.