Srdce z palmových koláčov lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 14 unca môže nakrájané srdce z dlane, vyčerpané
• 1/2 oz. plechovka (3/4 šálky) cíceru so zníženým obsahom sodíka, opláchnutá a vypustená
• 1 šálka omrvinky Panko
• ½ šálky nakrájanej zelenej cibule
• ¼ nakrájaný zeler
• 1 lyžica ľanového jedla
• 1 lyžica Cajunu bez obsahu soli
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• 1 čajová lyžička kreolskej horčice
• ¼ lyžička soli
• ¼ lyžička čierneho korenia
• 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
• 1 unca pkg. miešané jarné šaláty
• 1 recept na omáčku Remoulade
• Citrónové kliny (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  V kuchynskom robote kombinujte srdcia dlane a cíceru; prikryte a pulzujte, až pokrájajte. Pridajte 1/2 šálky chlebovej omrvinky a ďalších osem prísad (cez korenie). Prikryte a spracujte, až kým zmes nebude spolu.

• Krok 2

  Tvarujte zmes do ôsmich 1/2-palcových hrubých karamelov. Vložte zvyšné 1/2 šálky strúhanky do plytkej misky. Zapečte placky do drobčekov, otáčajte ich a pritláčajte.

• Krok 3

  V 12-palcovom panvici tepelného oleja na stredné teplo. Pridajte placky; varte 6 až 8 minút alebo dovtedy, kým nie je zlatá a zahrievaná, jedenkrát otočte a podľa potreby pridajte ďalší olej na rovnomerné zhnednutie.

• Krok 4

  Srdce z palmových koláčov podávajte na miešanej zelenej omáčke s omáčkou Remoulade a podľa potreby citrónovými klinmi.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 275 kalórií (1 g nasýteného tuku, 7 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 771 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 6 g vlákniny, 3 g cukru, 10 g proteínu.

---

Remoulade omáčka

prísady

• ½ 12 uncí pkg. hodvábne mäkké tofu
• 2 polievkové lyžice vegánskej majonézy
• 1 polievková lyžica sladkej uhorky
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• 1 lyžička pripravená s chrenom
• 1 čajová lyžička fliašovej omáčky
• ¼ lyžička údenej papriky
• 1 strúčik cesnaku, olúpaný a na polovicu
• Soľ a korenie

Smery

• Krok 1

  Vložte tofu do misky kuchynského robota. Prikryte a spracujte do hladka. Pridajte zvyšné ingrediencie. Zakryte a spracujte, až kým sa nekombinujú. Dochutíme soľou a korením.