Domov Recept Domáca wontonová polievka lepšie domy a záhrady

Domáca wontonová polievka lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Skombinujte krevety, bravčové mäso, šampiňóny, zelenú cibuľu 1/2 šálky, pimiento, 2 polievkové lyžice koriandra, sójovú omáčku a červené korenie.

  • Aby ste vyplnili zástery, položte každú zátku pred ňou tak, aby k sebe smerovali 2 protiľahlé rohy. Umiestnite 1 čajovú lyžičku do stredu každej kože wonton. Preložte dolný roh drôtu cez náplň a vytiahnite bod tak, aby sa zastrčil pod náplň. Prevrátte zátku mierne smerom od seba a v hornom rohu nechajte asi 1 palec kože rozbalenú. Na navlhčenie bočného rohu použite vodu. Uchopte protiľahlý roh a prekrývajte ich s výplňou, pripevnite k sebe bočné rohy a horný roh nechajte voľný.

  • V panvici s 3 kvartami priveďte do šálky 6 šálok vody. S lyžičkou umiestnite 20 zväzkov, jeden po druhom, do vriacej vody. Znížte teplo. Varte 5 minút. (Ak používate mrazené kolónie, nerozmrazujte; po pridaní nechajte vodu pred varením vrátiť do varu.) Vypustite a opláchnite studenou vodou. Medzitým v panvici s 2 kvartami kombinujte kurací vývar, mrkvu, zelenú cibuľu a zázvor. Priveďte do varu; znížiť teplo. Prikryte a duste 2 až 4 minúty alebo kým zelenina nebude krehká. Vyberte zázvor a zlikvidujte ho. Miešajte v sezamovom oleji. Rozdeľte zázraky medzi misky a zmesi panvového vývaru na vrchole. Podľa potreby posypte koriandrom na každú misku polievky. Poskytuje 4 až 6 porcií.

Tipy

Ak chcete zmraziť ďalšie zväzky, umiestnite vyplnené zátky na plech na pečenie v jednej vrstve. Zmrazujte až do úplného tuhnutia. Po zamrazení umiestnite kolónky do 2 mraziacich vreciek alebo nádob a zmrazujte podľa potreby až na 3 mesiace.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 213 kalórií (1 g nasýteného tuku, 56 mg cholesterolu, 1329 mg sodíka, 27 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 17 g proteínu).
Domáca wontonová polievka lepšie domy a záhrady