Domov Recept Muffiny z javorových otrúb lepšie domy a záhrady

Muffiny z javorových otrúb lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • V miske so stredným miešaním nalejte cmar alebo kyslé mlieko na obilné otruby; nechajte pôsobiť 5 až 10 minút alebo dovtedy, kým obilie nezmäkne.

  • V malej miešacej miske spolu premiešajte múku, prášok do pečiva a jedlú sódu; zrušil.

  • Vo veľkej miešacej miske porazte margarín alebo maslo po dobu 30 sekúnd. Pridajte hnedý cukor; poraziť 30 sekúnd alebo do chmýří. Pridajte vajíčka naraz a javorový sirup 1/4 šálky; poraziť do kombinovania. Pridajte obilnú zmes a zmes múky za stáleho miešania, až kým sa kombinujú. Miešajte do sušeného ovocia. Lyžicu cesto do 6 namazané 3-1 / 2-palcové muffin šálky. (Poháre budú takmer plné.)

  • Muffiny pečte v rúre s teplotou 350 ° F po dobu 30 minút alebo dovtedy, kým vrcholy nie sú zlaté a stredy sú na dotyk pevné. Vyberte z panvice; ak je to potrebné, zľahka štetec s javorovým sirupom. Podávame teplé. Vytvára 6 veľkých muffinov.

*

Na výrobu kyslého mlieka skombinujte 5 čajových lyžičiek citrónovej šťavy alebo octu s dostatočným množstvom mlieka, aby sa rovnalo 1-2 / 3 šálkam. Pred použitím nechajte pôsobiť 5 minút.

Tipy

Ak chcete zmraziť tieto muffiny pre neskoršie použitie, zabalte chladené muffiny pevne do fólie a vložte do mraziacich vreciek. Zmrazujte až 3 mesiace. Rozmrazujte muffiny pri izbovej teplote. Ak chcete ohriať, zahrievajte muffiny obalené fóliou, zahrievajte v rúre s teplotou 300 ° F po dobu 10 až 15 minút. Alebo položte nerozbalený, rozmrazený muffin na dosku vhodnú pre mikrovlnné žiarenie. Mikrovlnný muffin, nekrytý, so 100% (vysokým) výkonom po dobu 15 až 30 sekúnd alebo do zahriatia.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 430 kalórií (3 g nasýteného tuku, 74 mg cholesterolu, 710 mg sodíka, 79 g uhľohydrátov, 13 g vlákniny, 13 g proteínu).
Muffiny z javorových otrúb lepšie domy a záhrady