Muffiny z javorovej drviny lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 šálky viacúčelovej múky
1 šálka celozrnnej múky
½ šálky granola s mandľami
1 lyžica prášku do pečiva
1 lyžička soli
1 šálka mlieka
1 šálka čistého javorového sirupu
½ šálky kanolového oleja
2 vajcia, ľahko zbité
1 recept Maple Frosting (pozri recept nižšie)
Granola s mandľami

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 375 stupňov F. Mastnotu osemnásť 3-1 / 2-palcové muffinové šálky s 5 x 5 palcov štvorcových pergamenového papiera (podľa potreby) alebo pohárikov na pečenie papiera. Kombinujte múku, müsli, prášok do pečiva a 1 lyžičku soli. Kombinujte mlieko, sirup, olej a vajcia; pridajte do múčnej zmesi. Miešajte, kým nie je navlhčený (cesto bude hrudkovité). Lyžica do muffin šálky, naplnenie každej dve tretiny plné. Pečieme 15 minút alebo dokiaľ nevystúpi drevená špáradlo. Ochladzujte muffinové šálky na drôtenom stojane 5 minút. Vyberte z pohárov. Spoon Maple Frosting na vrchole muffinov; posypeme ďalšou granolou. Vytvára 18 muffinov.

Ako darček dať:

Chladné muffiny skladujte vo vzduchotesnej nádobe. Balenie smotanového syra a müsli na osobitné polievanie; Uchovávajte v chladničke. (Ak chcete zohriať jeden muffin, umiestnite ho na mikrovlnú bezpečnú dosku; zahrievajte v mikrovlnnej rúre na 100% výkon (vysoký) po dobu 10 sekúnd. Zahrejte 4 muffiny na 100% výkon po dobu 25 sekúnd.) Naplňte zmesou smotanového syra a müsli.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 247 kalórií (1 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 27 mg cholesterolu, 219 mg sodíka, 36 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 15 g cukru, 5 g proteínu.