Klub mäsa a zemiakov lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ šálky kečupu
• ½ čajovej lyžičky horúceho (Madras) kari
• 8 kúskov vareného zakúpeného alebo zvyškového mäsa
• 12 plátky talianskeho chleba preliate sezamovými semienkami
• 4 plátky amerického syra
• 8 zelenej cibule, nakrájané na plátky
• 2 šálky horúcej varenej hranolky alebo 1 šálka zemiakových tyčiniek alebo zemiakových lupienkov
• Řeřicha alebo rukola (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Kečup a kari zamiešajte spolu; zrušil. Zahrejte veľkú panvicu na stredné teplo. V panvici zohrejte plátky mäsa, otáčajte jedenkrát, až kým nie sú ľahko zapečené a ohriate.

• Krok 2

  Medzitým si opečte chlieb na veľmi veľkej plechu na pečenie. Otočte chlieb, potom nakrájajte plátky múky na americké syry; posypeme cibuľou. Pokračujte vo vare až do opekania, syr sa neroztopí a cibuľa sa mierne uvarí.

• Krok 3

  Vrstva štyroch plátky chleba s žerucha, bochník mäsa a niektoré z kečupu. so syrovým toastom, syrovou stranou hore. Pridajte vrstvu hranoliek. Zvyšné štyri plátky chleba rozotrite pikantným kečupom; miesto na hranolky. Špíz s sendvičovými hrotmi a nakrájaný na podávanie. Pripraví 4 sendviče (8 porcií).

*

Ak je sekaná na mäso menšia, zväčšite ju na 8 rezov.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 333 kalórií (5 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 47 mg cholesterolu, 968 mg sodíka, 41 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 5 g cukru, 16 g proteínu.