Jahodový šumený mäsom lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 jahody, plátky
• 2 vetvičky čerstvej mäty
• Kocky ľadu
• ¾ šálky citrusového nápoja, chladeného
• ¾ šálky vody nasýtenej oxidom uhličitým, chladené

Smery

• Krok 1

  V 16-uncovom pohári kombinujte jahody s mätou. Pomocou bahna alebo zadnej časti lyžice pritlačte jahody a mätu o boky skla, až kým sa ľahko nerozdrvia. Pridajte ľad. Pomaly nalejte citrusový nápoj a sýtenú vodu do pohára. Podávajte ihneď.

Rozjasnite to:

Pre menej kalórií použite nízkokalorický citrusový nápoj s nízkym obsahom kalórií.

Ovocný koktail:

Urobte tento nápoj do koktailu pridaním 2 uncí (1/4 šálky) vodky alebo rumu.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 80 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 61 mg sodíka, 22 g uhľohydrátov, 1 g vlákna, 19 g cukru, 0 g proteínu.