Cibuľový kukuričný koláč lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ šálky nasekanej sladkej cibule
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• 1 lyžica margarínu alebo masla
• 1 zmes 8, 5 unca balenia kukuričného muffínu
• 1 vajce
• ⅓ šálky mlieka
• Niekoľko pomlčiek vo fľaškovej omáčke z korenia
• 1 8 uncová nádoba s mliečnou kyslou smotanou
• 1 šálka drveného údeného čedaru alebo syra čedar
• ¼ čajová lyžička sušená listová šalvia, drvená

Smery

• Krok 1

  Namažte pekáč 8 x 8 x 2 palce; zrušil.

• Krok 2

  Na strednej panvici varte cibuľu a cesnak v margaríne alebo masle na miernom ohni, kým cibuľa nezačne hnednúť. Odstráňte z tepla a odložte.

• Krok 3

  Medzitým vo veľkej miešacej miske premiešajte muffinovú zmes, vajce, mlieko a omáčku z feferónky vo fľašiach. Natieraná zmes rovnomerne iniciujte pripravenú panvicu.

• Krok 4

  Kyslou smotanu, polovicu syra a rozmixujte do cibuľovej zmesi. Lyžicu rovnomerne prelejte na cesto na panvici. Posypte zvyškom syra.

• Krok 5

  Pečieme v sušiarni pri 425 ° F asi 25 minút alebo do zlatohneda. Mierne vychladnite na panvici na drôtenom stojane. Podávame teplé. Poskytuje 9 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 239 kalórií (6 g nasýtených tukov, 49 mg cholesterolu, 305 mg sodíka, 21 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 7 g proteínu).