Koktejl Pina colada lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ šálky vanilkového jogurtu
• ½ šálky nesladeného kokosového mlieka
• ½ šálky kúskov ananásu
• ½ banán
• 1 lyžica medu
• ¼ čajová lyžička vanilky

Smery

• Krok 1

  V mixéri kombinujte jogurt, kokosové mlieko, ananás, banán, med a vanilku. Prikryte a miešajte, až kým nebude takmer hladký.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 260 kalórií (10 g nasýteného tuku, 4 mg cholesterolu, 88 mg sodíka, 35 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 29 g cukru, 5 g proteínu).