Rýchla pizza omáčka lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ šálky nakrájanej cibule (1 stredná)
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 8 oz paradajková omáčka
• ½ čajovej lyžičky sušeného oregana, drvené
• ½ čajovej lyžičky sušenej bazalky, rozdrvené
• ¼ lyžička soli
• ¼ lyžička drveného červeného korenia

Smery

• Krok 1

  V malej panvici varte cibuľu a cesnak v horúcom oleji na miernom ohni asi 5 minút alebo do doby, kým cibuľa nie je krehká, občas miešajte. Vmiešajte paradajkovú omáčku, oregano, bazalku, soľ a rozdrvenú papriku.

• Krok 2

  Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte, odkryte, asi 5 minút alebo dokiaľ omáčka nedosiahne požadovanú konzistenciu.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 29 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 222 mg sodíka, 3 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 1 g proteínu.