Domov Recept Krémové obaly so zníženým obsahom tuku | lepšie domy a záhrady

Krémové obaly so zníženým obsahom tuku | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Plech na pečenie nastriekajte nepriľnavým varným sprejom. Priveďte vodu, margarín a lyžičku 1/4 čajovej lyžičky do varu. Pridajte múku naraz a za intenzívneho miešania. Varte a miešajte, kým zmes nevytvorí guľu, ktorá sa neoddelí. Ochladí sa 10 minút.

  • Po každom pridaní pridajte 4 vajíčka a po každom pridaní vydrite. Kvapka cesto sa hromadí polievkové lyžice, 3 palce od seba na plech na pečenie, takže 12 kopcov. Pečieme v sušiarni pri teplote 40 ° C počas 30 minút alebo do zlatohneda a nafúknuté. Pohode. Rozdeľte krémové pusinky a odstráňte z vnútra mäkké cesto.

  • Medzitým na puding kombinujte cukor, kukuričný škrob a 1/8 lyžičky soli. Miešajte v mlieku. Varte a miešajte, až kým bublajú. Varte a miešajte ďalšie 2 minúty. Odstráňte z tepla.

  • Postupne premiešajte 1 šálku horúcej zmesi do rozšľahaného vajíčka. Vráťte všetko do panvice; varte a miešajte ešte 2 minúty. Odstráňte z tepla. Vmiešajte vanilku a potravinárske farbivo, ak je to potrebné. Nalejte do misky; krycia plocha s priehľadným plastovým obalom. Chill.

  • Pripravte náplň; prikryte a nechajte vychladnúť do 24 hodín. Naplňte krémové pusinky ako je uvedené vyššie.

  • Ak chcete podávať, plňte krémové puding s pudingom a jahodami. Poskytuje 12 porcií.

Tipy

Pripravte smotany; cool. Zabaľte ich do plastových vreciek alebo ich uložte do vzduchotesných mrazničiek a zmrazujte až 1 mesiac alebo skladujte pri izbovej teplote do 24 hodín. Rozdeľte krémové pusinky a odstráňte z vnútra mäkké cesto.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 160 kalórií, 116 mg cholesterolu, 172 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 6 g proteínu.
Krémové obaly so zníženým obsahom tuku | lepšie domy a záhrady