Lososové placky s petržlenovou vňaťou lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

3 5 uncí vrecká bez kože, vykostené ružové lososy
½ šálky panko chleba omrvinky
½ šálky jemne nasekanej červenej papriky
½ šálky jemne nasekanej zelenej cibule
1 vajíčko, jemne zbité
½ šálky majonézy
1 polievková lyžica žltej horčice
Nelepivý varný sprej
Čerstvá petržlenová vňať 3 polievkové lyžice
1 lyžica citrónovej šťavy alebo bieleho octu
1 čajová lyžička fliašovej omáčky

Smery

Krok 1
V stredne veľkej miske kombinujte losos, drobky, sladkú papriku, zelenú cibuľu, vajce, 2 polievkové lyžice majonézy a horčicu. Tvar do ôsmich 2 1/2-palcové placky (asi 1/3 šálky každý).
Krok 2
Naneste veľmi veľkú nelepivú panvicu s nepriľnavým varným sprejom a zahrievajte ju na stredné teplo. Pridajte karbanátky a varte 4 až 5 minút alebo do zapečenia. Natierajte vrchné placky s nepriľnavým varným sprejom; obrátiť. Varte 4 až 5 minút viac alebo do zapečenia a varte cez (160 ° F.).
Krok 3
Pre petržlenovú vňaťku v malej mise premiešajte zvyšnú majonézu, petržlen, citrónovú šťavu a horúcu omáčku. Koláčky podávajte s petržlenovou vňaťou.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 422 kalórií (7 g nasýteného tuku, 19 g polynenasýteného tuku, 7 g mononenasýteného tuku), 99 mg cholesterolu, 852 mg sodíka, 8 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 22 g proteínu.