Ochutené pečené pita chips lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 6 palcové pita chlieb
• 4 čajové lyžičky olivového oleja
• ½ čajovej lyžičky cesnakového prášku
• ¼ lyžička soli
• ⅛ čajová lyžička chilli
• ⅛ čajová lyžička kajenského korenia (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 ° F. Zľahka namažte veľký plech na pečenie; zrušil. Rozdeľte pita chlieb na polovicu vodorovne; nakrájajte každú polovicu na šesť klinov (spolu 24 klinov). Kefy pita pita s olivovým olejom. Do šalátového šalátu kombinujte cesnakový prášok, soľ, chilli a prípadne kajenský korenie. Posypte cesnakovou práškovou zmesou na pita kliny. Pita kliny položte na pripravený plech. Pečieme asi 12 minút alebo do zlatohneda a opekané.

Sladké pečené čipy Pita:

Pripravte podľa návodu, okrem vynechaného cesnakového prášku, soli, chilli a kajenského korenia; posypte olejom natierané klinové pita s 2 čajovými lyžičkami balenými v hnedom cukre a 1 čajovou lyžičkou mletej škorice. Výživa Fakty na porciu: 88 kal., 3 g celkového tuku (0 g nasýteného tuku), 0 mg chol., 108 mg sodíka, 13 g karb., 1 g vlákniny, 2 g cukru, 2 g proteínu.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 82 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 205 mg sodíka, 11 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 0 g cukru, 2 g proteínu.