Krevety a avokádové hoagie | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 10 oz balenie mrazené, olúpané krevety, rozmrazené a nahrubo nasekané
• 2 veľké avokáda, postavené, ošúpané a nasekané
• ½ šálky nakúpenej strúhanej mrkvy
• ⅓ šalát z morského šalátu vo fľašiach
• 4 hoagie buchty
• Citrónové kliny (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej miešacej miske kombinujte krevety, avokáda, mrkvu a dresing.

• Krok 2

  Polovica hoagie buchty. Použite lyžicu, mierne vyhĺbené spodky a vrcholy hágikov, ktoré zanechávajú 1/2 palcové škrupiny. Zlikvidujte prebytočný chlieb alebo ho uložte na iné použitie. Toustové buchty.

• Krok 3

  Lyžica kreviet zmes do hoagie buchty. Podávame s citrónovými klinmi.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 560 kalórií (4 g nasýteného tuku, 6 g polynenasýteného tuku, 10 g mononenasýteného tuku), 144 mg cholesterolu, 825 mg sodíka, 63 g uhľohydrátov, 8 g vlákniny, 12 g cukru, 25 g proteínu.