Údená gouda a marhuľa sa topia lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

½ šálky sušených marhúľ, nasekané
Vriaca voda
⅓ šálky nakrájané na plátky, rozdrvené alebo nasekané mandle, opečené *
¼ šálky zelenej cibule (2)
8 plátkov mramorovaného raže alebo výdatného celozrnného chleba
2 polievkové lyžice marhuľovej konzervy
1 šálka drveného údeného syra Gouda (4 oz)
¼ - 0, 5 čajovej lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia
Nelepivý varný sprej

Smery

Krok 1
V malej miske kombinujte marhule a dostatok vriacej vody na zakrytie. Nechajte pôsobiť 5 minút; vypustiť. Vmiešajte mandle a zelenú cibuľu.
Krok 2
Štyri plátky chleba rozotrite marhuľovými konzervami. Najlepšie s marhuľovou zmesou, syrom a korením. Pridajte zvyšné štyri plátky chleba. Ľahko potiahnite mimo sendvičov varným sprejom.
Krok 3
Predhrejte veľkú nepriľnavú panvicu na mierne teplo. Vložte sendviče, podľa potreby, na polovicu. Znížte hmotnosť pomocou ťažkej panvice a varte 1 až 2 minúty alebo dovtedy, kým sa opeká chlieb. Sendviče otočte, znovu znížte hmotnosť a varte ešte 1 až 2 minúty alebo dovtedy, kým sa opeká chlieb a náplň sa nezohreje.

*Tip:

Na opekanie orechov predhrievajte rúru na 350 ° F. Orechy nastriekajte do plytkej pekáča. Pečieme po dobu 5 až 10 minút alebo do svetlohnedej farby, opatrne sledujeme a miešajte raz alebo dvakrát.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 317 kalórií (5 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 23 mg cholesterolu, 659 mg sodíka, 45 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 14 g cukru, 12 g proteínu.