Koktejl s jahodovým mangom | lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 šálky čerstvých jahôd na polovicu
• 1 šálka nasekaného čerstvého manga
• 1 ½ šálky vanilkového mrazeného jogurtu
• ¼ šálky mlieka
• Krájané čerstvé jahody
• Plátky manga

Smery

• Krok 1

  Vložte 2 šálky bobúľ, nasekané mango, mrazený jogurt a mlieko do nádoby na mixér. Prikryte a miešajte, až kým nebude hladký. Rozdeľte zmes medzi dve vysoké poháre. Každú porciu ozdobte jahodovými a mangovými plátkami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 262 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 17 mg cholesterolu, 63 mg sodíka, 50 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 41 g cukru, 5 g proteínu.