Obsah:
prísady
Smery
-
Predhrejte rúru na 325 ° F. Potiahnite mincu šišky s varným sprejom. **
-
V strednej miske zmiešajte múku, jedlú sódu a soľ. V malej miske zmiešajte jogurt, hnedý cukor, vajcia, olej a vanilku; rozšľahajte, až kým nebude hladký. Pridajte zmes jogurtov do múky; miešajte, kým nie je dobre premiešaný a hladký.
-
Lyžicu cesto do veľkého uzatvárateľného plastového vrecka. Pomocou nožníc odrežte roh; vytlačte cesto do pripravenej misky, naplňte každú zarážku asi do dvoch tretín. Pečte asi 8 minút, alebo kým nie sú šišky po pevnom stlačení takmer pevné. Ochladí sa na panvici na drôtenom stojane po dobu 3 minút; otočte šišky na stojan.
-
V malej miske spolu premiešajte granulovaný cukor a škoricu. Teplé šišky ponorte do zmesi cukru, obracajte sa do srsti. Poskytuje 24 mini šišiek (3 šišky na porciu)
* Náhradky cukru:
Vyberte Splenda® Brown Sugar Blend Mix, aby ste nahradili 1/2 šálky hnedého cukru. Vyberte si z cukrovej zmesi Splenda® na pečenie alebo granulovanej zmesi Sun Crystals®, aby ste nahradili 2 polievkové lyžice granulovaného cukru. Postupujte podľa pokynov na obale a použite množstvo produktu zodpovedajúce 1/2 šálky hnedého cukru a 2 polievkovým lyžiciam granulovaného cukru. Denné hodnoty: 3% vápnika, 3% železa. Výmeny: .5 iné karb. Carb Choices: 1.5.
* Testovacia Tip:
Ak je to potrebné, pečte šišky v dvoch šaržiach, umyte panvicu a znovu potiahnite * tyčinkou na varenie bez prútia pred naplnením zvyšným cestom.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 172 kalórií (0 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 1 mg cholesterolu, 180 mg sodíka, 32 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 18 g cukru, 4 g proteínu.
