Šalát z waka waka lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka repkového oleja
• 1 šálka octu červeného vína
• 1 - 2 čajovej lyžičky mletého cesnaku
• 1 - 2 čajovej lyžičky mletého čerstvého zázvoru
• 2 - 3 nudlové balíčky ramen
• Špinavá soľ a čerstvo zomleté ​​čierne korenie
• Kapusta hláv Napa, nakrájaná na plátky hrubá 1/8 palca (asi 10 šálok)
• ¼ hlávková červená kapusta nakrájaná na plátky hrubá 1/8 palca (asi 4 šálky)
• 2 červené cibule, tenké plátky
• 2 mrkvy, drvené
• 2 - 4 polievkové lyžice nakrájaného lístia koriandra
• ¾ šálky španielskych arašidov, jemne nasekaných
• 24 vyprážaných šupiek *

Smery

• Krok 1

  Na dresing v miske kombinujte olej, ocot, cesnak, zázvor, 1 lyžička. ramen Orientálne korenie (1/2 balenie), soľ a korenie. Zrušil.

• Krok 2

  Vo veľkej miske zmiešajte kapustu, cibuľu, mrkvu a koriandr. Šľahač obliekame a potom vylejeme na šalát. Dôkladne vyhoďte. (Šalát obliekajte nie skôr ako 10 minút pred podávaním.)

• Krok 3

  Špicaté rezance s ramenami, rozdelené na malé kúsky a arašidy. Podávajte okamžite s kožou wonton. Pripraví 18 šálok (asi 36 porcií pol šálky).

• Krok 4

  * Na vyprážanie kože wonton vo veľkej panvici zohrejte 2 palce oleja na 350 ° F. Fry, pár kožiek naraz, na 1 minútu alebo do chrumkavých a mierne hnedých; vypustiť.

* Na smaženie koží wonton:

Vo veľkej panvici zohrejte 2 palce oleja na 350 ° F. Fry, pár kožiek naraz, asi 1 minúta alebo do chrumkavých a mierne hnedých. Vypúšťajte papierové utierky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 132 kalórií (1 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 1 mg cholesterolu, 75 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 1 g cukru, 2 g proteínu.