Obsah:
prísady
Smery
-
Na obliekanie kombinujte omáčku Basic Vinaigrette a Worcestershire v skrutkovači. Pomocou malty a paličky rozdrvte spolu sardely, soľ a cesnak. Pridajte zmes sardely do zmesi v pohári. Zakryte a dobre pretrepte.
-
Do extra veľkej misky vložte šaláty. Pokvapkajte dresingom; jemne hodiť na kabát. Ak je to potrebné, posypte korením.
Tipy
Máte radi Caesar? Použite rímsky šalát a pridajte krutóny a hobliny parmezánu. Chceš niečo neobvyklé? Zapálte gril alebo grilovaciu panvicu, tri štvrtiny hláv radicchia a postriekajte olivovým olejom. Grilovajte na grile, kým nezmäkne. Chop and hodiť s dresingom. Chceš trochu sladkosti? Vymeňte balzamový ocot za ocot z bieleho vína v dresinge a pridajte lyžičku medu.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 95 kalórií (1 g nasýteného tuku, 3 mg cholesterolu, 258 mg sodíka, 3 g sacharidov, 1 g vlákniny, 1 g proteínu).Základná vinaigreta
prísady
Smery
-
V malej nádobe na skrutky kombinujte olej, citrónovú šťavu a ocot. Zakryte a dobre pretrepte.
Tipy
Na ázijský roztoč použite 3 polievkové lyžice arašidového oleja a 1 polievkovú lyžicu opečeného sezamového oleja na olivový olej, limetkovú šťavu pre citrónovú šťavu a ocot z bieleho vína pre ocot z bieleho vína. Chceš francúzsku vinaigretu? Pridajte 1/2 čajovej lyžičky dijonskej horčice a 1 lyžicu mletého šalotky. Chceš srdečnejšiu chuť? Namiesto octu bieleho vína použite ocot z červeného vína alebo ocot z sherry.
