Repa nahromadená | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 15 oz môže nakrájaná repa, odkvapkaná alebo 2 (8-oz.) Pkgs. chladená varená repa, krájaná na plátky
• 1 14 oz balenie hovädzieho a bravčového mäsa s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sodíka
• 1 20 oz balenie chladených nakrájaných zemiakov
• 1 8 oz balený syr Colby a Monterey Jack alebo syr čedar (2 šálky)
• ⅓ kyslá smotana
• Čerstvo mleté ​​korenie
• Čerstvá petržlen (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  V namazanej 2-kvartovej štvorcovej pleche na pečenie v mikrovlnnej rúre polovica repy, klobásy, zemiakových plátkov a syra; opakujte vrstvy. Prikryte pergamenovým papierom. Mikrovlnná rúra na VYSOKÝCH asi 15 minútach alebo dovtedy, kým nie je zahrievaná a zemiaky sú jemné, takže každých 5 minút sa misa polovične otočí.

• Krok 2

  Nakrájajte stoh na štvorčeky a prelejte kyslou smotanou, korením a petržlenom. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 594 kalórií (15 g nasýteného tuku, 8 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 82 mg cholesterolu, 1268 mg sodíka, 51 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 6 g cukru, 29 g proteínu.