Vianočné ráno lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 pohárik brokolice
• 5 šálok 1/2 palcových francúzskych kociek na chlieb (asi 8 uncí)
• 2 šálky drveného syra čedar (8 uncí)
• 1 šálka kocky varená šunka (6 uncí)
• 3 zbité vajcia
• 1 ½ šálky mlieka
• 2 polievkové lyžice jemne nakrájanej cibule
• 1 čajová lyžička suchej horčice
• Dash pepper

Smery

• Krok 1

  Vložte brokolicové kvety a 1 polievkovú lyžicu vody do 1-kvartového hrnca vhodného na varenie v mikrovlnnej rúre. Prikryte odvzdušneným plastovým obalom a mikrovlnou rúrou na 100% výkon (vysoký) na 2 až 3 minúty alebo iba do jemnej ponuky; kanalizácie dobre. Alebo varte brokolicu, prikrytú v malom množstve vriacej vody 4 až 6 minút alebo iba do jemnej ponuky; kanalizácie dobre. Zrušil.

• Krok 2

  Polovicu polovice kocky chleba položte do vymastenej misky na pečenie s 2 štvorcovými štvorcami. Najvyššia so syrom, šunkou a brokolicou. Najvyššie zostávajúce kocky chleba. V miešacej miske skombinované vajcia, mlieko, cibuľa, horčica a korenie. Nalejte vaječnú zmes rovnomerne cez vrstvy v miske. Prikryte a nechajte vychladnúť v chladničke 2 až 24 hodín.

• Krok 3

  Odkryte a pečte v peci s teplotou 325 ° F po dobu 1 hodiny alebo kým nôž vložený blízko stredu nevyčistí. Pred podávaním nechajte stáť asi 5 minút. (Na obrázku sú vrstvy Orange-Cherry Twists.) Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 387 kalórií (11 g nasýteného tuku, 167 mg cholesterolu, 909 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 24 g proteínu).