Kuracie mäso s piatimi koreniami lepšie domy a záhrady

prísady

• ⅓ poháre vo fľaškovej hoisinovej omáčke
• 1 - 1, 5 čajovej lyžičky prášku s 5 koreniami
• pomarančový džús
• 1 2 libra pečené kura
• 2 3 oz balené rezance

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 400 stupňov F. V malej miske spolu premiešajte hoisinovú omáčku, päť koreninový prášok a dostatok pomarančovej šťavy (1 až 2 polievkové lyžice), aby ste vytvorili zmes na čistenie. Kuracie miesto položte na stojan v plytkej pekáči. Na celé celé kurča natrite štetcom asi polovicu zmesi hoisínov.

• Krok 2

  Pečené kura pečte odkryté po dobu 15 až 18 minút alebo dovtedy, kým nie je ohriate a zasklené. Miešajte 1 až 2 polievkové lyžice ďalšej pomarančovej šťavy do zostávajúcej zmesi hoisinovej omáčky, až kým nebude ľahké pokvapkať. Vložte zmes do malého hrnca; teplo cez.

• Krok 3

  Odstráňte z korenených rezancov paket; zlikvidujte alebo rezervujte balík na ďalšie použitie. Varte a vypite rezance podľa pokynov v obale.

• Krok 4

  Ak chcete slúžiť, vyrezajte kura. Rozdeľte niektoré kuracie plátky a rezance z rezancov na štyri večere. Lyžicu polovice omáčky nad každou porciou; prejsť zvyšnou omáčkou. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 317 kalórií (4 g nasýteného tuku, 125 mg cholesterolu, 926 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 24 g proteínu).