Ovocné tzimmes lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 8 oz balenie sušeného ovocia
• 1 ½ šálky vody
• ⅓ šálka suchého bieleho červeného vína
• 3 palce palica škorice
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 1 lyžica pomarančovej kôry nakrájanej na tenké prúžky
• ¾ šálky pomarančovej šťavy
• ¼ pohár medu
• ⅛ čajová lyžička mleté ​​nové korenie
• ⅛ čajová lyžička mletého zázvoru
• Ground lyžička mletej škorice

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej panvici kombinujte zmes sušeného ovocia, vody, vína a škorice. Priveďte do varu; znížiť teplo. Pokryte, zakryté, 15 až 20 minút alebo dovtedy, kým ovocie nie je jemné. So štrbinovou lyžicou preneste ovocie do misy. Zlikvidujte škoricu.

• Krok 2

  Pridajte kyslú kôru do tekutiny v panvici; varte 2 až 3 minúty. Vmiešajte pomarančový džús, med, citrónovú šťavu, nové korenie, zázvor a mletú škoricu. Vráťte ovocie do panvice; teplo do varu. Odstrániť z tepla; ochladí sa na teplotu miestnosti. Podávajte pri izbovej teplote. Podľa potreby pred podávaním ovocie vypustite. Poskytuje 6 až 8 porcií.

Tipy

Varenú zmes nalejte do misky. Prikryte a nechajte vychladnúť do 24 hodín.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 175 kalórií, 30 mg sodíka, 43 g uhľohydrátov, 2 g bielkovín.