Obrovské ovocné obraty lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka nasekaných, olúpaných jabĺk alebo hrušiek
• 2 polievkové lyžice hrozienok alebo odrezaných marhúľ
• 1 lyžica granulovaného cukru
• 1 čajová lyžička viacúčelovej múky
• 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
• ½ čajovej lyžičky mletej škorice
• Pomlčaný muškátový orech
• 3 listy mrazeného fylového cesta (obdĺžniky 17 x 12 palcov), rozmrazené
• Nelepivý varný sprej
• ¼ šálka preosiateho práškového cukru
• 1 čajová lyžička beztukového mlieka

Smery

• Krok 1

  Na plnenie do malej miešacej misky kombinujte jablká alebo hrušky, hrozienka alebo marhule, granulovaný cukor, múku, citrónovú šťavu, škoricu a muškátový orech. Zrušil. Rozložte fylové cesto. Položte jeden list fylového cesta na doštičku. Sprej s nepriľnavým sprejom. Opakujte vrstvenie a striekanie zostávajúceho fylolu, udržujte fylo zakryté navlhčenou tkaninou a odstraňujte vždy iba jednu vrstvu. Pomocou ostrého noža strihajte stoh pozdĺžne na 4 prúžky.

• Krok 2

  Pre každý obrat lyžicu asi jednu štvrtinu náplne asi 1 palec od konca každého prúžku. Koniec prehnite cez náplň pod 45 uhlom. Pokračujte v skladaní a vytvorte trojuholník, ktorý uzatvára výplň, pomocou celého prúžku. Opakujte so zvyšnými pásikmi fylolu a náplňou. Striekacie vrcholy s nepriľnavým varným sprejom.

• Krok 3

  Plech na pečenie nastriekajte nepriľnavým varným sprejom. Na plech na pečenie položte trojuholníky. Pečieme v peci 350 stupňov F asi 15 minút alebo do zlate.

• Krok 4

  Na glazúru v malej miske kombinujte práškový cukor a mlieko. Pokvapkajte cez teplé obraty. Podávajte teplé alebo studené. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 120 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 71 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 1 g proteínu).