Bezlepkové jablko-pistácie ostré | lepšie domy a záhrady

prísady

• 6 šálok nakrájaných na plátky, olúpaných jabĺk na varenie
• 3 - 4 polievkové lyžice granulovaného cukru
• ½ šálky obyčajného ovsa bez lepku
• ½ šálky baleného hnedého cukru
• ¼ univerzálna múka bez obsahu lepku
• Ground lyžička mletej škorice
• ¼ šálky masla
• ¼ pohár pražené solené pistáciové orechy, nakrájané

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 375 ° F. Namažte misku na pečenie s 2 štvorcami štvorcového tvaru. Vo veľkej mise kombinujte jablká a granulovaný cukor; lyžicu do pripraveného pekáča. Zrušil.

• Krok 2

  Na polievanie kombinujte v strednej miske ovos, hnedý cukor, múku a škoricu. Pomocou miešača pečiva nakrájajte maslo, až kým zmes nebude pripomínať hrubé omrvinky. Miešajte v orechoch. Posypeme zálievkou na jablkovú zmes.

• Krok 3

  Pečieme asi 30 minút alebo dovtedy, kým jablká nie sú krehké a poleva je zlatistá. (Ak je to potrebné, zakryte fóliou posledných 10 minút pečenia, aby sa zabránilo prehriatiu.) Podávajte teplé

Broskyňové alebo čerešňové pistácie Crisp:

Pripravte podľa pokynov, okrem náhradných 6 šálok nakrájaných, lúpaných zrelých broskýň alebo čerstvých višní z čerstvého koláča (alebo dvoch 16-uncových balení mrazených nesladených broskýň alebo z mrazených višní). Pri plnení zvyšte granulovaný cukor na 1/2 šálky a pridajte 3 polievkové lyžice bezlepkovej viacúčelovej múky. Ak používate mrazené ovocie, pečte 50 až 60 minút alebo dovtedy, kým na celom povrchu nepôsobí bublinková náplň (ak je to potrebné, aby sa predišlo prehrabaniu, zakryte fóliou posledných 10 minút pečenia).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 291 kalórií (5 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 20 mg cholesterolu, 97 mg sodíka, 49 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 36 g cukru, 3 g proteínu.