Sprievodca srdcovými chorobami lepšie domy a záhrady

Čo je to choroba srdca?

Srdcové ochorenie alebo kardiovaskulárne ochorenie je zastrešujúcim termínom pre ktorúkoľvek z niekoľkých stavov, ktoré sťažujú srdcu pumpovať krv do tela. Srdcové choroby sú hlavnou príčinou úmrtí mužov aj žien v Spojených štátoch a každý rok sú zodpovedné za smrť miliónov Američanov.

Ochorenie srdca zahŕňa také stavy, ako je koronárna choroba srdca, zlyhanie srdca a srdcové arytmie a môže viesť k chorobám známym ako angína a srdcový infarkt.

Príčiny srdcových chorôb

Ochorenie srdca môže byť spôsobené vrodeným problémom so srdcom, infekciami, ako je reumatická horúčka, ktorá poškodzuje srdcové chlopne, alebo najčastejšie aterosklerózou.

Ateroskleróza alebo kalenie artérií je hlavnou príčinou srdcových chorôb. Ateroskleróza sa vyskytuje, keď nahromadenie cholesterolu a tuku vytvára plaky, ktoré zahusťujú steny krvných ciev a spôsobujú ich stuhnutie a zúženie.

Ak je ateroskleróza závažná, môže oslabiť srdce niekoľkými spôsobmi. Keď je v tepnách rozšírená v tele, srdce musí pracovať mimoriadne tvrdo, aby pumpovalo rovnaké množstvo krvi cez užšie cievy, pretože priestor pre krv je menší. Z dlhodobého hľadiska srdce nemôže udržať túto ťažkú ​​pracovnú záťaž a začína slabnúť, čo vedie k stavu známemu ako srdcové zlyhanie.

Ak sa ateroskleróza vyskytuje v cievach, ktoré vyživujú samotné srdce nazývané koronárne tepny, výsledkom je choroba koronárnych tepien. Tento stav má za následok znížený prietok krvi do tkaniva srdcového svalu a môže spôsobiť angínu (bolesť na hrudníku), a ak je zablokovanie týchto tepien závažné, môže viesť k infarktu myokardu (infarkt myokardu).

Každý z rôznych stavov srdcových chorôb má svoj vlastný súbor príznakov, aj keď medzi nimi existuje určité prekrývanie. Je však dôležité si uvedomiť, že v niektorých prípadoch sa u osôb so srdcovými chorobami nesmú vyskytnúť žiadne zjavné príznaky. Preto je dôležité, aby lekár pravidelne vykonával vyšetrenia, najmä ak máte niektorý z rizikových faktorov srdcového ochorenia, ako je rodinná srdcová anamnéza, vysoká hladina cholesterolu, fajčenie alebo diabetes mellitus.

Ischemická choroba srdca

Ochorenie koronárnych tepien je zúženie tepien, ktoré živia srdce. Aj keď to nemôže spôsobiť žiadne zjavné príznaky, môže tiež viesť k angíne pectoris a niekedy k infarktu.

Keď sú koronárne tepny čiastočne blokované plakmi aterosklerózy, srdce sa nemôže vyživovať dostatočne dobre, keď tvrdo pracuje. Výsledkom je angína, bolesť na hrudníku, ktorá sa často označuje ako ťažkosť, tlak, bolesť alebo pálenie, ktoré môžu byť vyvolané stresom alebo fyzickou aktivitou. Bolesť môže tiež vyžarovať do ramien, krku alebo ramien.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri ischemickej chorobe srdca, patrí:

-- Dýchavičnosť

- Palpitácie srdca (pocit, že vaše srdce „preskakuje rytmus“)

- Rýchlejší tlkot srdca

- Slabosť alebo závraty

- Nevoľnosť

- Potenie

Ak dôjde k takmer úplnému zablokovaniu jednej z koronárnych tepien, tkanivo srdcového svalu, ktoré normálne prijíma kyslík a živiny z tejto tepny, začne odumierať. Keď sa koronárne artérie zúžia kvôli ateroskleróze, stačí len malá zrazenina, ktorá sa spontánne vytvorí na stene cievy, alebo malá zrazenina z iného miesta v tele, ktorá sa uvoľní a uloží sa do už zúženej tepny, aby zastavila krv. prietok úplne. Výsledkom je infarkt myokardu. Medzi príznaky infarktu často patrí:

- nepohodlie, tlak, ťažkosť alebo bolesť na hrudníku alebo pod hrudnou kosťou

- nepríjemné pocity vyžarujúce do chrbta, čeľuste, krku alebo ramena (najmä do ľavého ramena),

- Plnosť, tráviace ťažkosti alebo pocit udusenia

-- Dýchavičnosť

- Potenie, nevoľnosť, zvracanie alebo závraty

- Extrémna slabosť alebo úzkosť

- Rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus

Symptómy zvyčajne trvajú pol hodiny alebo dlhšie a časom sa môžu postupne zhoršovať. Ak máte tieto príznaky, jedná sa o zdravotnú pohotovosť a musíte ihneď VYVolať 911. Nečakajte, či sa budete cítiť lepšie, pretože čím dlhšie budete čakať pred liečbou, tým väčšie bude vaše srdce a tým väčšie riziko úmrtia alebo trvalého postihnutia.

Zástava srdca

Srdcové zlyhanie je chronické ochorenie, pri ktorom srdce už nie je schopné pumpovať do tela dostatok krvi na udržanie tkanív. Môže to byť spôsobené čokoľvek, čo oslabuje srdcový sval. Medzi bežné príčiny patrí: chronický vysoký krvný tlak, predchádzajúci infarkt myokardu, ochorenie srdcových chlopní a kardiomyopatia.

Medzi príznaky srdcového zlyhania patria:

- Dýchavičnosť počas aktivity alebo v pokoji, najmä ak si ľahnete do postele

- Rýchly prírastok na váhe

- Kašeľ, ktorý vytvára biely hlien

- Opuch (opuchy) členkov, nôh a brucha

- Závraty

- Únava a slabosť

- Rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus

- nevoľnosť, búšenie srdca alebo bolesť na hrudníku

Ak je primárne postihnutá ľavá strana srdca, môže sa v pľúcach hromadiť krv, čo spôsobuje hromadenie tekutiny vo vzduchových priestoroch, čo sťažuje dýchanie. Ak je primárne postihnutá pravá strana srdca, môže sa v nohách zhromažďovať krv a viesť k nahromadeniu tekutín v nohách a členkoch nazývaných edém. Ak sú postihnuté obe strany, môžu sa vyskytnúť oba typy príznakov.

arytmie

Arytmia je nepravidelný tlkot srdca a môže byť spôsobená niekoľkými faktormi vrátane vrodených srdcových abnormalít, predchádzajúceho infarktu myokardu, poškodenia srdcového tkaniva a nerovnováhy elektrolytov. Medzi príznaky arytmie patria:

- Pichanie do hrude

- Palpitácie srdca (pocit, že vaše srdce „preskakuje rytmus“)

- Závraty alebo nevoľnosť

- Mdloby

-- Dýchavičnosť

- Komfort na hrudi

- Slabosť alebo extrémna únava

Lekári sú dobre oboznámení s mnohými rizikovými faktormi srdcového ochorenia, zatiaľ čo iné sú v súčasnosti predmetom intenzívnej štúdie na overenie ich úlohy pri vývoji ochorenia. Nasledujú niektoré dobre zavedené hlavné rizikové faktory, ktoré zvyšujú riziko rozvoja srdcových chorôb.

Nekontrolovateľné rizikové faktory

Pokročilý vek

Zjednodušene povedané, čím staršie dostanete, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinú srdcové choroby. Vek spôsobuje, že tkanivá sú menej odolné a srdce a krvné cievy nie sú výnimkou.

Mužské pohlavie

U mužov je väčšia pravdepodobnosť, že sa vyvijú srdcové choroby počas celého života ako ženy. Väčšina z tohto rozdielu je však spôsobená skutočnosťou, že u mladých mužov je výskyt choroby pravdepodobnejší ako u mladých žien, pretože ženy v reprodukčnom veku sú chránené pred rozvojom vysokou hladinou hormónu estrogénu. Po menopauze hladina estrogénu u žien významne klesá, takže ženy po menopauze majú takmer rovnakú mieru srdcových chorôb ako muži vo veku podobne (hoci ich miera je stále o niečo nižšia).

Rodinná anamnéza srdcových chorôb

Ak mal váš brat, otec alebo dedko infarkt pred 55. rokom života alebo ak vaša sestra, matka alebo babička mala pred 65. rokom života, riziko infarktu sa zvyšuje. Tiež, ak ste už mali predchádzajúci infarkt, zvyšuje sa tým aj riziko následných infarktov. Genetické stavy vás môžu tiež predisponovať k vysokej hladine cholesterolu alebo triglyceridov, vysokému krvnému tlaku, cukrovke alebo obezite, ktoré sú samy o sebe rizikovými faktormi rozvoja srdcových chorôb.

závod

Riziko srdcových chorôb je vyššie u afrických Američanov, Mexičanov, Američanov, Indiánov a pôvodných Havajcov ako u Kaukazov. Niektoré z týchto zvýšených rizík srdcových chorôb sú v dôsledku vyššieho rizika vysokého krvného tlaku, cukrovky alebo obezity v týchto populáciách

Cukrovka

Diabetici majú ťažkosti s reguláciou hladiny cukru v krvi kvôli neschopnosti vyrobiť (typ I) alebo reagovať na inzulín (typu II). Majú tiež tendenciu mať nízke hladiny „dobrého“ HDL cholesterolu. Aj keď je ich choroba dobre zvládnutá, diabetici majú zvýšené riziko srdcových chorôb, pretože kolísanie cukru v krvi má za následok poškodenie krvných ciev v priebehu času a môže viesť k obehovým problémom a ateroskleróze.

Ovládateľné rizikové faktory

Všetky vyššie uvedené rizikové faktory nie je možné kontrolovať. Je však možné riadiť niekoľko rizikových faktorov, takže ak už máte jeden alebo viac z vyššie uvedených rizikových faktorov, možno budete chcieť venovať osobitnú pozornosť obmedzeniu rizikových faktorov, ktoré môžete kontrolovať.

Som vystavený riziku srdcových chorôb?

Svoje vlastné riziko srdcových chorôb môžete posúdiť zodpovedaním nasledujúcich otázok:

-- Fajčíš?

- Je váš krvný tlak 140/90 mmHg alebo vyšší, ALEBO vám lekár povedal, že váš krvný tlak je príliš vysoký?

- Povedal vám lekár, že vaša celková hladina cholesterolu je 200 mg / dl alebo vyššia, ALEBO vaša hladina HDL (dobrý cholesterol) je nižšia ako 40 mg / dl?

- Mal váš otec alebo brat srdcový infarkt pred dosiahnutím veku 55 rokov, ALEBO ho mala vaša matka alebo sestra už pred 65 rokov?

- Máte cukrovku ALEBO hladinu cukru v krvi nalačno 126 mg / dl alebo vyššiu, ALEBO potrebujete lieky na kontrolu hladiny cukru v krvi?

- Máte viac ako 55 rokov?

- Máte skóre indexu telesnej hmotnosti (BMI) 25 - 30 alebo vyššie?

- Máte vo väčšine dní menej ako celkom 30 minút fyzickej aktivity?

- Povedal vám lekár, že máte angínu pectoris (bolesti na hrudníku), ALEBO ste mali infarkt?

Ak na niektorú z týchto otázok odpoviete áno, máte zvýšené riziko infarktu. Ak máte viac ako jeden z týchto rizikových faktorov, mali by ste si byť istí, že pravidelne navštevujete svojho lekára a možno by ste sa ho mali opýtať, ako môžete znížiť svoje riziko.

Príznaky srdcových chorôb

Ochorenie srdca môže spôsobiť mnoho vyššie spomenutých symptómov, ako sú dýchavičnosť a bolesť na hrudníku, alebo môže spôsobiť žiadne symptómy, až kým nebude príliš neskoro. Návšteva lekára na pravidelné fyzikálne vyšetrenia môže lekárovi umožniť, aby si všimol príznaky srdcového ochorenia skôr, ako sa u vás objavia príznaky. Váš lekár môže posúdiť vaše rizikové faktory pre rozvoj srdcových chorôb, ktoré zahŕňajú: postupujúci vek, rodinná anamnéza srdcových chorôb, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a triglyceridy, obezita, diabetes mellitus, sedavý životný štýl a vystavenie tabakovému dymu.

Ak lekár zistí, že máte zvýšené riziko vzniku srdcových chorôb, môže nariadiť ďalšie testy na posúdenie funkcie srdca. Hlavné testy, ktoré môžu diagnostikovať srdcové choroby a infarkty, sú uvedené nižšie.

Neinvazívne testy na srdcové choroby

Elektrokardiogram (EKG alebo EKG)

EKG zaznamenáva elektrickú aktivitu srdca pomocou elektród, ktoré sú umiestnené na hrudi. EKG zisťuje abnormality srdcového rytmu (arytmie) a môže určiť, či ste nedávno prekonali infarkt a predpovedať, či sa infarkt vyvíja.

Rentgén hrude

Röntgen hrudníka môže ukázať, či sa v pľúcach hromadí tekutina, ako sa bežne stáva pri zlyhaní srdca, a môže tiež ukázať, či je srdce zväčšené, čo sa môže vyskytnúť, keď srdce príliš tvrdo pracuje, aby pumpovalo krv cez tepny zúžené ateroskleróza.

echocardiogram

Echokardiogram využíva ultrazvukové vlny na vytvorenie obrazu srdca v akcii podobného ultrazvukovým snímkam nenarodeného plodu. Echokardiogram ukazuje štrukturálne problémy so srdcom, ako je kardiomyopatia, a môže tiež diagnostikovať arytmie.

Vykonajte záťažový test

Stresový test zahŕňa nasadenie množstva záznamového zariadenia a jogging na bežiacom páse, aby sa zistilo, ako vaše srdce reaguje na stres zo záťaže. Súčasne je možné monitorovať srdcový rytmus, rýchlosť dýchania, krvný tlak a EKG. Abnormálne nálezy na záťažovom teste môžu diagnostikovať ochorenie koronárnych tepien alebo diagnostikovať príčinu angíny pectoris. Môže tiež pomôcť určiť, aká úroveň cvičenia je pre vás bezpečná, a tiež predpovedať hroziace infarkty.

Invazívne testy

Krvné testy

Vzorky krvi sa môžu hodnotiť z hľadiska hladín proteínov a enzýmov súvisiacich so srdcovými chorobami. Medzi dôležité opatrenia patria srdcové enzýmy (vrátane troponínu a kreatínkinázy), C-reaktívny proteín (CRP), fibrinogén, homocysteín, lipoproteíny, triglyceridy a mozgový natriuretický peptid (BNP).

Koronárny angiogram

Angiogram zahŕňa navlečenie flexibilného katétra cez tepnu v dolnej časti nohy do srdca a potom vstreknutie farbiva do koronárnych krvných ciev. Röntgenový prístroj potom umožňuje vizualizáciu prietoku krvi cez koronárne tepny. Angiografia je jedným z najužitočnejších a najpresnejších nástrojov pri diagnostike, kde a do akej miery sú koronárne artérie zúžené aterosklerózou. Tiež meria krvný tlak v srdci, hladinu kyslíka v krvi a môže pomôcť vyhodnotiť funkciu srdcového svalu.

Táliový záťažový test

Rovnako ako vyššie uvedený neinvazívny záťažový test záťaže, ale s pridaním injekcie rádioaktívneho tália pred testom. To umožňuje snímanie srdca v akcii pomocou špeciálnej gama kamery. Okrem nálezov neinvazívneho stresového testu meria táliový test aj meranie krvného toku srdcového svalu v pokoji a počas stresu a pomáha určiť mieru blokovania koronárnych tepien.

Liečba chorôb srdca

K dispozícii je veľa spôsobov liečby pacientov s ochorením srdca pri zvládnutí ich choroby. Ľudia, ktorí majú veľa rizikových faktorov pre srdcové choroby alebo ktorí už majú diagnózu srdcových chorôb, by sa mali pokúsiť obmedziť svoje rizikové faktory. K dispozícii je tiež niekoľko liekov, ktoré pomáhajú zvládať faktory, ktoré prispievajú k srdcovým chorobám.

Lieky znižujúce hladinu cholesterolu

Tieto lieky pomáhajú znižovať hladinu LDL cholesterolu a zvyšujú HDL a zahŕňajú lieky známe ako statíny. Pôsobia tak, že znižujú množstvo cholesterolu produkovaného a uvoľňovaného v pečeni (statíny), blokujú absorpciu cholesterolu z potravy v tenkom čreve (inhibítory absorpcie cholesterolu), spôsobujú väčšie uvoľňovanie cholesterolu v žlči (živice) alebo zmenou produkcia krvných tukov v pečeni (niacín).

Lieky na zníženie krvného tlaku

Niekoľko tried liekov pomáha znižovať krvný tlak rôznymi spôsobmi. Diuretiká spôsobujú zvýšené vylučovanie vody a sodíka močom, čo znižuje krvný tlak znížením objemu krvi. Inhibítory ACE (enzým konvertujúci angiotenzín) a antagonisty receptora angiotenzínu II sú vazodilatátory, ktoré znižujú krvný tlak otvorením krvných ciev a umožňujú ľahší prietok krvi. Alfa a beta blokátory znižujú srdcový rytmus a produkciu srdca, a tým znižujú krvný tlak.

Lieky proti zrážanlivosti

Lieky, ktoré pomáhajú predchádzať zrážaniu krvi, môžu pomôcť znížiť riziko infarktu. Patria sem aspirín a warfarín, ktoré riedia krv, ako aj niekoľko liekov proti krvným doštičkám, ktoré obmedzujú účinky týchto zrážacích látok. Trombolytiká sú lieky na zrážanie zrazenín podávané v nemocnici pacientom so srdcovým infarktom a mozgovou príhodou, ktoré pomáhajú rozpustiť zrazeninu, ktorá spôsobuje zablokovanie tepien.

Lieky proti arytmii

Lieky proti arytmii pomáhajú udržiavať abnormálne srdcové rytmy pod kontrolou. Všetky pôsobia tak, že ovplyvňujú iónové kanály v bunkovej membráne srdcového svalu. Existujú blokátory sodíkových kanálov, blokátory vápnikových kanálov, blokátory draslíkových kanálov a beta blokátory.

Lieky liečiace zlyhanie srdca

Pri závažnom zlyhaní srdca môže byť potrebná liečba inotropnými liekmi, ktoré pomôžu srdcovému rytmu s väčšou silou, keď už iné liečby prestanú fungovať. Tieto lieky, ktoré sa niekedy nazývajú lieky na srdcovú pumpu, sa musia podávať intravenóznou infúziou.

Niektoré rizikové faktory sú mimo vašu kontrolu. Ak máte jeden alebo viac z týchto nekontrolovateľných rizikových faktorov, mali by ste venovať osobitnú pozornosť znižovaniu rizikových faktorov, ktoré môžete kontrolovať. Všetky nasledujúce rizikové faktory môžu byť kontrolované a môžu tak znížiť riziko vzniku srdcových chorôb.

Ovládateľné rizikové faktory

Vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak je definovaný ako pokojný systolický tlak (tlak, keď sa srdce sťahuje) nad 140 mm Hg a / alebo pokojový diastolický tlak (tlak, keď je srdce uvoľnené) nad 90 mm Hg. Prispieva k rozvoju srdcových chorôb dvoma spôsobmi: tým, že spôsobuje, že srdce pracuje ťažšie ako normálne, čo môže spôsobiť, že sa srdce v priebehu času rozširuje a oslabuje, a poškodením artérií prispieva k ateroskleróze. Aj keď príčina zvýšeného krvného tlaku nie je často známa, zníženie krvného tlaku pomocou liekov môže významne znížiť pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb alebo ak už máte srdcové choroby, môže byť progresia alebo choroba menej pravdepodobná.

Vysoký cholesterol

Vysoké hladiny cholesterolu v krvi, lipidovej molekuly, ktorá sa používa vo všetkých bunkách a pri syntéze niektorých hormónov, zvyšujú riziko srdcových chorôb a infarktu. Rozoznávajú sa dva druhy cholesterolu. LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) je komplex proteín / cholesterol, ktorý prenáša cholesterol z pečene krvou do všetkých buniek tela, a HDL (lipoproteín s vysokou hustotou), ktorý prenáša cholesterol z buniek späť do pečene.

LDL je známy ako „zlý“ cholesterol, pretože vysoké hladiny LDL zvyšujú riziko srdcových chorôb. Hladiny LDL nad 160 mg / dl zvyšujú riziko, že cholesterol priľne na stenách krvných ciev a spôsobí plaky, ktoré vedú k ateroskleróze. Hladiny LDL pod 100 mg / dl sa považujú za optimálne a môžu znižovať riziko vzniku srdcových chorôb alebo zhoršenia existujúcich srdcových chorôb. Hladiny LDL sa zvyšujú, keď vaša strava obsahuje veľa nasýtených tukov, cholesterolu a transmastných kyselín a znižujú sa, keď obmedzujete príjem týchto potravín.

HDL sa nazýva „dobrý“ cholesterol, pretože predstavuje cholesterol, ktorý sa posiela do pečene a odstraňuje z krvi. Vysoké hladiny HDL môžu znižovať riziko srdcových chorôb: 60 mg / dl alebo viac sa považuje za ochranné, zatiaľ čo pod 40 mg / dl je hlavný rizikový faktor.

Vysoké triglyceridy

Triglyceridy sú najbohatším druhom tuku v tele. Sú to molekuly uložené v tukových bunkách na použitie v prípade potreby energie. Hladiny triglyceridov v krvi nad 200 mg / dl sa považujú za vysoké, zatiaľ čo hladiny pod 150 mg / dl sa považujú za nízke a môžu byť ochranné proti srdcovým chorobám. Vysoké triglyceridy sú obzvlášť problémom v kombinácii s vysokými hladinami LDL a HDL.

Obezita

Obezita je definovaná ako index telesnej hmotnosti nad 30 a zvyšuje riziko srdcových chorôb. Najviac prispieva k účinku brušný tuk. Ak chcete nájsť svoj BMI, vynásobte svoju hmotnosť v librách 705, vydelte svoju výšku v palcoch a potom znova vydeľte svojou výškou v palcoch.

Aj keď je často ťažké stratiť všetku nadbytočnú váhu, aj malé množstvo jej úbytku môže pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb. Strata dokonca piatich percent vašej telesnej hmotnosti môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak. Vylepšená strava a zvýšená fyzická aktivita môžu pomôcť pri regulácii hmotnosti a zlepšovaní kardiovaskulárneho zdravia.

Cukrovka

Aj keď vývoj cukrovky nie je vždy kontrolovateľný, zvládnutie cukrovky je možné. Diabetici majú ťažkosti s reguláciou hladiny cukru v krvi kvôli neschopnosti vyrobiť alebo reagovať na inzulín. Majú tiež tendenciu mať nízke hladiny „dobrého“ HDL cholesterolu. Je dôležité zvládať cukrovku tak, že budete často kontrolovať hladinu cukru v krvi a vyhýbať sa potravinám s vysokým glykemickým indexom, ktoré spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi. K dispozícii sú lieky, ktoré môžu diabetikom pomôcť zvládať ich choroby lepšie ako kedykoľvek predtým. Pravidelné lekárske prehliadky a kontrolovaný krvný tlak sú rozhodujúce pre udržanie kardiovaskulárneho zdravia pacientov s cukrovkou. Bohužiaľ, dokonca aj dobre kontrolovaná cukrovka stále zvyšuje riziko srdcových chorôb.

Sedavý spôsob života

Nedostatok fyzickej aktivity je rizikovým faktorom srdcových chorôb, pretože prispieva k rozvoju niekoľkých ďalších rizikových faktorov vrátane: vysokého krvného tlaku, nízkych hladín HDL a LDL, obezity a zvýšeného rizika cukrovky. Pravidelné, mierne až intenzívne cvičenie je dôležité na zníženie rizika ochorenia srdca a krvných ciev, pretože cvičenie môže pomôcť kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi, cukrovku a obezitu, ako aj znížiť krvný tlak u niektorých ľudí. Americká asociácia srdca odporúča 30 minút mierneho cvičenia päťkrát týždenne alebo 20 minút intenzívneho cvičenia trikrát týždenne, čo prospieva srdcu a pľúcam.

Vystavenie tabakovému dymu

Jediným rizikovým faktorom, ktorý sa dá najviac predchádzať srdcovým chorobám, je fajčenie cigariet. Fajčiari čelia dvojnásobnému riziku infarktu ako nefajčiari a je pravdepodobnejšie, že zomrú, ak majú infarkt. Fajčenie je jediným najväčším rizikovým faktorom náhleho zastavenia srdca. Bazar dym môže tiež zvýšiť riziko srdcových chorôb.

Odvykanie od fajčenia znižuje krvný tlak, zvyšuje hladinu HDL a začína zvrátiť niektoré poškodenia srdce a ciev spôsobené tabakovým dymom. Ak fajčíte, prestaňte občas riskovať ochorenie srdca a vrátite sa na rovnakú úroveň ako nefajčiar.