Mäsový bochník z cheeseburgerov lepšie domy a záhrady

prísady

• 5 plátkov spracováva americké syrové jedlo
• 1 zbité vajíčko
• ½ šálky jemne nakrájanej cibule
• ¼ šálka paradajkovej šťavy alebo zeleninovej šťavy
• 1 šálka rýchleho varenia ovsa
• 1 polievková lyžica omáčky Worcestershire
• 1 ½ čajovej lyžičky instantného hovädzieho granulátu s nízkym obsahom sodíka
• 1 čajová lyžička cesnakového prášku
• ½ čajovej lyžičky korenia
• Chudé mleté ​​hovädzie mäso

Smery

• Krok 1

  Nakrájajte tri plátky syra na štyri prúžky; zrušil. Vo veľkej mise skombinujte vajce, cibuľu, paradajkovú šťavu, ovos, Worcestershire omáčku, bujón, cesnakový prášok a korenie. Pridajte mleté ​​hovädzie mäso a dobre premiešajte.

• Krok 2

  V plytkej pekáčke zapečte polovicu mäsovej zmesi do bochníka s rozmermi 8 x 4 palce. Urobte 1/2 palcové široké odsadenie smerom dole do stredu mäsovej zmesi. Zarovnajte syrové prúžky v záreze. Zostávajúcu zmes mäsa vytvarujte cez hornú časť syrových prúžkov; zovretie hrán na utesnenie. (Veľkosť bochníka by mala byť 8 x 4 x 2 palce.)

• Krok 3

  Pečieme v peci 350 stupňov F asi 1 hodinu alebo dovtedy, kým nezostanú ružové (teplomer vložený do najhrubšej časti bochníka mäsa zaregistruje teplotu 170 stupňov F).

• Krok 4

  Zostávajúce dva plátky syra nakrájajte na polovicu diagonálne. Miesto na vrch mäsa bochník. Pečieme asi o 3 minúty viac, alebo kým sa syr neroztopí. Ak je to potrebné, ozdobte nasekanými paradajkami a petržlenom. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 328 kalórií (8 g nasýteného tuku, 120 mg cholesterolu, 370 mg sodíka, 14 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 28 g proteínu).