Domov Recept Linguine s krevetami a borovicovými orieškami lepšie domy a záhrady

Linguine s krevetami a borovicovými orieškami lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Rozmrazené krevety, ak sú zmrazené. Olúpajte a deveínte krevety a chvosty nechajte v prípade potreby neporušené. Opláchnite krevety; osušte papierovými utierkami. V holandskej rúre varte linguine podľa pokynov v obale; vypustiť. Návrat linguine do horúcej panvice; prikryte a udržujte v teple.

  • Medzitým v malej miske skombinujte vývar, sherry, citrónovú šťavu, soľ a drvené červené korenie; zrušil.

  • Vo veľkej panvici varte krevety, 1/4 šálky borovíc orechov a cesnak v horúcom oleji na miernom ohni 2 až 3 minúty alebo kým nie sú krevety nepriehľadné a často sa miešajú. Odstráňte zmes kreviet z panvice.

  • Pridajte huby a maslo na panvicu. Varte asi 3 minúty alebo dovtedy, kým nie sú huby takmer jemné a občas zamiešajte. Opatrne pridajte vývar. Priveďte do varu; znížiť teplo. Jemne varte, odkryte, 5 minút. Vracajte krevety na panvicu; teplo cez.

  • Ak chcete slúžiť, rozdeľte teplú linguínu medzi plytké misy. Vrchná časť s krevetami, špenátom, syrom a prípadne borovicovými orieškami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 492 kalórií (5 g nasýteného tuku, 145 mg cholesterolu, 577 mg sodíka, 50 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 31 g proteínu).
Linguine s krevetami a borovicovými orieškami lepšie domy a záhrady