Krabie koláče z Marylandu s chrenovou omáčkou lepšie domy a záhrady

prísady

• Balenie 6 uncí mrazené varené kraby, rozmrazené, vypustené a vločkové
• ½ šálky jemnej suchej drobky
• 2 polievkové lyžice jemne nasekanej zelenej cibule
• 2 lyžice jemne nasekanej zelenej papriky
• 2 polievkové lyžice beztukovej majonézovej zálievky alebo šalátovej zálievky
• ½ čajovej lyžičky suchej horčice
• ½ lyžičky jemne rozdrvenej citrónovej alebo limetkovej kôry
• 1 vaječný bielok
• ⅛ čajová lyžička korenia
• Nepriľnavé striekanie
• ¼ pohár obyčajného nízkotučného jogurtu
• 2 polievkové lyžice beztukovej majonézovej zálievky alebo šalátovej zálievky
• 2 polievkové lyžice jemne nasekanej zelenej cibule
• 1 ½ čajovej lyžičky pripravená z chrenu
• 1 čajová lyžička jemne odrezala čerstvú petržlenovú vňať

Smery

• Krok 1

  V miske so stredným miešaním kombinujte krabie mäso, drobky, zelenú cibuľu, papriku, majonézu alebo šalátový dresing, vaječnú bielku, horčicu, citrónovú alebo limetkovú šupku a čierne korenie. Dobre premiešajte. (Ak je zmes suchá, zamiešajte do 1 lyžice mlieka.)

• Krok 2

  Jemne vytvarujte zmes do 18 malých karamelov. Nastriekajte plytkú pekáč s nelepivou vrstvou. Miesto panvice. Pečieme v peci 350 stupňov F asi 15 minút alebo dovtedy, kým karbanátky nie sú svetlo zlatohnedé.

• Krok 3

  Medzitým v malej miske premiešajte jogurt, majonézu, zelenú cibuľu, chrenom a petržlenovou vňaťou. Prejdite omáčkou s horúcimi krabovými koláčmi. Poskytuje 9 porcií predjedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 43 kalórií (0 g nasýteného tuku, 19 mg cholesterolu, 178 mg sodíka, 4 g sacharidov, 0 g vlákniny, 5 g proteínu).