Mäso ochutené ananásom lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka konzervovaných ananásových kúskov (balenie šťavy), vypustená
• ½ šálky ľahko balených čerstvých lístkov mäty (1/4 unca)
• 1 lyžica hrubozrnnej hnedej horčice

Smery

• Krok 1

  V nádobe mixéra alebo miske na spracovanie potravín kombinujte ananás, mätu a horčicu. Prikryte a premiešajte alebo spracujte až do ich kombinovania. Prikryte a nechajte vychladnúť v chladničke najmenej 1 hodinu alebo až 24 hodín. Podávame s kuracím, bravčovým alebo jahňacím mäsom. Poskytuje 6 až 8 porcií.

Stravovacie lístky:

1/2 ovocia.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 29 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 35 mg sodíka, 7 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 0 g proteínu).