Domov Recept Grilovaný bravčový šalát z tichomorského okraja lepšie domy a záhrady

Grilovaný bravčový šalát z tichomorského okraja lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Pre marinádu v malej miešacej miske zmiešajte vodu, sherry, sójovú omáčku, koreň zázvoru a cesnak. Rezervuj 2 polievkové lyžice na dresing. Vložte mäso do plastového vrecka umiestneného vo veľkej miske; nalejte zvyšnú marinádu na mäso. Zatvorte vrece a otočte, aby ste obalili mäso. Nechajte vychladnúť 1 hodinu, otáčajte raz alebo dvakrát.

  • Vypusťte mäso a vyhoďte marinádu. Mäso opekané na grile, odkryté priamo na stredne horúcom uhlí po dobu 10 až 12 minút alebo kým nedôjde k vyčerpaniu šťavy, raz otočte.

  • Na obliekanie sa v panvici rozmiešajú vyhradené 2 polievkové lyžice marinády, hoisinová omáčka, hnedý cukor, šalátový olej a ocot; teplo do varu. Miešajte v sezamovom oleji. Odstráňte z tepla.

  • Tenké plátky nakrájame na prúžky. Vo veľkej šalátovej mise kombinujte mäso, špenát, cibuľové plátky a sezamové semienko. Nalejte teplú zálievku na špenátovú zmes; jemne hodiť na kabát. Podávajte na šalátových tanieroch; usporiadajte plátky slivky okolo okraja. Ak je to potrebné, doplňte každú porciu huby enoki alebo slamy. Poskytuje 6 porcií hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 301 kalórií, 51 mg cholesterolu, 1130 mg sodíka, 21 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 20 g proteínu.
Grilovaný bravčový šalát z tichomorského okraja lepšie domy a záhrady