Broskyňová ovocná omáčka lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 ½ šálky nakrájaných broskýň
• ½ - 0, 75 šálky cukru

Smery

• Krok 1

  Broskyne a cukor zmiešajte v malej panvici; varte za občasného miešania na miernom ohni, až kým zmes nezačne vrieť. Znížte teplo a nekryte, kým nie sú broskyne jemné a omáčka mierne zahustená, asi 8 minút *. Pred použitím ho vyberte z tepla a nechajte ho vychladnúť. Potom ho nechajte vychladnúť, kým nevychladne. Urobí 4 porcie (asi 1 až 1-1 / 2 šálky).

*

Pre trochu silnejší sirup vyberte broskyne štrbinovou lyžicou. Jemne varte sirup, odkrytý, asi 3 minúty. Vráťte broskyne sirupu.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 120 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 0 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 1 g vlákna, 30 g cukru, 1 g proteínu.