Pekne v ružovej smoothie lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka nasadeného kockového melónu
• ½ šálky jahôd na polovicu
• 1 lyžica čerstvej bazalky
• ½ - 1 šálka kocky ľadu

Smery

• Krok 1

  V mixéri kombinujte melón a jahody; prikryte a miešajte do hladka. Pridať bazalku; miešajte, kým sa kombinuje. Postupne pridávajte ľad a miešajte do požadovanej konzistencie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 69 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 2 mg sodíka, 17 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 13 g cukru, 1 g proteínu.