Malinový tiramisu lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ 3 ozvučnice v balení o hmotnosti 3 unce (6 polovíc)
• 2 polievkové lyžice espressa alebo silnej kávy
• ¼ šálky smotanového syra so zníženým obsahom tuku (Neufchatel)
• ¼ šálka ľahkej mliečnej kyslej smotany
• 2 polievkové lyžice cukru
• 1 čajová lyžička vanilky
• ¼ šálky malín
• Čerstvé vetvičky mäty a / alebo maliny (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Rozdeľte polovicu kociek ladyfinger na dve dezertné misky s 5 až 6 uncami. Pokvapkajte kocky ladyfinger s polovicou espressa. Zrušil.

• Krok 2

  V strednej miske zamiešajte smotanový syr, ktorý zjemní. Miešajte v kyslej smotane, cukre a vanilke. (Ak je to potrebné, porazte ich jemným šľahačom.) Do 1/4 šálky malín zamiešajte drevenou lyžicou, mierne rozdrvte.

• Krok 3

  Lyžicu polovice smotanového syra cez kocky ladyfinger. Pridajte zvyšné lienky a pokvapkajte zvyšným espressom. Vrchná časť so zvyškom smotanového syra. Prikryte a nechajte vychladnúť 1 až 24 hodín. Ak je to potrebné, ozdobte čerstvými vetvičkami mäty a / alebo malinami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 170 kalórií (4 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 42 mg cholesterolu, 81 mg sodíka, 23 g uhľohydrátov, 1 g vlákna, 17 g cukru, 3 g proteínu.