Domov Recept Steaky z ratatouille lepšie domy a záhrady

Steaky z ratatouille lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Odrežte tuk z mäsa. Posypte obe strany mäsa talianskym korením, soľou a čiernym korením. Ak je to potrebné, nakrájajte mäso tak, aby sa zmestilo do hrnca s riadom 3 1/2 alebo 4 kvartá. Do sporáka vložte hríby, cibuľu a cesnak. Pridajte mäso. Do všetkých nalejte nevyzrnené paradajky a ocot.

  • pokrytie; varte pri nízkej teplote 7 až 9 hodín alebo pri vysokej teplote 3 1/2 až 4 1/2 hodiny. Ak používate nastavenie nízkej teploty, prepnite na nastavenie vysokej teploty. Do sporáka pridajte tekvicu alebo cuketu a papriku. pokrytie; varte na vysokej teplote ešte 30 minút.

  • Vyberte mäso z sporáka. Zamiešajte do vyčerpaného artičokového srdca. Mäso nakrájajte na zrno. Usporiadajte mäso na focacciu. Pomocou štrbinovej lyžice položte zeleninovú zmes na mäso. Pokvapkajte trochou tekutiny na varenie. Posypeme syrom. Ak chcete slúžiť, nakrájajte na kliny.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 440 kalórií (5 g nasýteného tuku, 58 mg cholesterolu, 369 mg sodíka, 46 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 34 g proteínu).
Steaky z ratatouille lepšie domy a záhrady