Domov Recept Tuniský Pesach ratatouille | lepšie domy a záhrady

Tuniský Pesach ratatouille | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Predhrejte rúru na 425 stupňov F. Peel baklažán; nakrájame na kocky s veľkosťou 1 až 1 palec. Hoďte s 2 polievkovými lyžicami olivového oleja a preneste na plytkú pekáč. Pečené, nekryté, 10 minút, jedno miešanie; zrušil.

  • Vo veľkej panvici zostatok tepla. Paradajky, cesnak, sušenú majoránku (ak sa používajú), koriander, soľ a drvené červené korenie varíme v horúcom oleji, kým sa paradajky nezmäknú. Pridajte baklažán; znížiť teplo na minimum. Varte zakryté 10 minút; Počas posledných 3 minút varenia zamiešajte borovicové oriešky a čerstvú majoránku (ak sa používa). Pred podávaním posypte majoránkovým listom. Poskytuje 6 porcií postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 115 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 97 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 2 g proteínu).
Tuniský Pesach ratatouille | lepšie domy a záhrady