Obsah:
- 1. Zlaté mlieko
- 2. Horúca čokoláda Golden Milk
- 3. Zmrzlina so zlatým mliekom
- 4. Ovocné mlieko cez noc
- 5. Zlaté mlieko Latte
- 6. Chai Golden mliečne šišky
- 7. Tropický koktail zlatého mlieka
- 8. Zlaté sústo mlieka
- 9. Ľadový čaj s mliečnym mliekom
Odstupte, kale. Je tu nová zložka pohonných hmôt, ktorá sa dostane na trh, a blogeri s ňou začínajú tvoriť. Zlaté mlieko, žltý odtieň, sa vyrába zmiešaním kurkumy a mlieka. Kurkuma je v tomto nápoji kľúčová a poskytuje silné antioxidanty, ktoré, keď sa konzumujú vo veľkých množstvách, môžu pomôcť pri úľave od bolesti, cholesterolu a imunitnom systéme - je to čin len pre jedno korenie.
Samotné dve zložky sa môžu samozrejme nudiť, takže všade sa objavujú variácie v zlatom recepte na mlieko. Zlaté mlieko preberá sladké dúšky a zdravé sústo. Tu je niekoľko našich obľúbených receptov, na ktoré sa tento týždeň nemôžeme dočkať:
1. Zlaté mlieko
Tento blogger verí, že najlepším spôsobom, ako získať výhody zo zlatého mlieka, je použitie rastlinného mlieka, ako je mandľové alebo kešové mlieko. Tento základný recept na zlaté mlieko v kombinácii s inými koreninami, ktoré balia punč, ponúka perfektný spôsob ponorenia špičky do kurkumy.
Získajte recept z Posh Journal
2. Horúca čokoláda Golden Milk
Keď sa cítite dole, je tu niečo o šálke horúceho kakaa. Získajte rovnaké pohodlie a posilnite svoj imunitný systém s týmto báječným receptom na horúcu čokoládu so zlatým mliekom! Nahradenie surového kakaového prášku za kakaový prášok je chutný spôsob, ako získať viac antioxidantov.
Získajte recept z celeru a koláčov
3. Zmrzlina so zlatým mliekom
Bolo nevyhnutné, aby aspoň jeden odvážny blogger zmenil zlaté mlieko na mrazené jedlo. Táto jasná zmrzlina prichádza so všetkými príchuťami, ale bez viny, ktorá prichádza spolu s tovarom zakúpeným v obchode. Bonus: Keď je vyrobený z kokosového mlieka, je to vegán!
Získajte recept od Minimalist Bakera
4. Ovocné mlieko cez noc
Zobuďte sa na pravej strane postele s touto lahodnou raňajkou, aby ste naštartovali deň. Ovos cez noc je geniálnym trendom vytvárania ovsených vločiek bez pečenia počas spánku. Jednoducho nalejte ingrediencie do Masonovej nádoby v noci a je pripravená tešiť sa z cesty nasledujúci deň. Toto je zlatý zvrat, o ktorom sme nevedeli, že ho potrebujeme.
Získajte recept od The Bojon Gourmet
5. Zlaté mlieko Latte
Nikdy sme neboli veľkými fanúšikmi slova decaf, ale tento nápoj možno zmenil myseľ. Vďaka silným imunitným výhodám kurkumy, plus štipke škorice a zázvoru môže táto zlatá mliečna latte poháňať deň bez návykových kofeínov.
Získajte recept od Heavenlynn Healthy
6. Chai Golden mliečne šišky
Nakoniec koblihu, o ktorej sa nemusíte cítiť vinní! Tieto chai zlaté mliečne šišky s kešu polevou sú rovnako chutné ako výživné. Keďže sú pečené a nie vyprážané, tieto raňajky vás nebudú celý deň vážiť.
Získajte recept od Connoisseurus Veg
7. Tropický koktail zlatého mlieka
Zásobte si tieto ingrediencie, takže budete vždy pripravení, keď budete mať chuť na smoothie. Tento nápojový recept v zmesi s banánmi, papájou a mangom dodáva tradičnému zlatému mlieku tropický záplet. Len nechápem, ako to zamrzne mozog príliš rýchlo!
Získajte recept z Cotter Crunch
8. Zlaté sústo mlieka
Vysoko bielkovinové zlaté mliečne sústo ponúka tento zábavný a populárny tvar zvrat v kurkumskom trende! Zvuky a korenie na vnútornej strane a so sladkým cukrom na vonkajšej strane sú tieto pamlsky to najlepšie z oboch svetov.
Získajte recept zo sveta The Big Man's World
9. Ľadový čaj s mliečnym mliekom
Vegan RichaJe niečo lepšie ako vysoký pohár sladkého ľadového čaju? Áno: sladký ľadový čaj s výživným kopom! Tento ľadový čaj sa posype korením chai a preleje sa striekajúcim zlatým mliekom. Pomocou tohto osviežujúceho receptu zamiešajte šálku čistého šťastia.
Získajte recept od Vegana Richu
