Tyčinky z marhuľových ovsených vločiek | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka univerzálnej múky
• ½ šálky celozrnnej múky
• ½ čajovej lyžičky soli
• ½ čajovej lyžičky jedlej sódy
• ½ čajovej lyžičky mletej škorice
• 1 zbité vajíčko
• ¼ pohár s hnedým cukrom
• ½ šálky obyčajného nízkotučného jogurtu
• ⅓ šálka vody
• ¼ pohárová melasa
• ¼ šálka oleja na varenie
• 1 šálka ovsa s rýchlym varením
• ¾ šálky odrezali sušené marhule
• ½ šálky hrozienok
• ¾ šálky preosiateho práškového cukru
• 1 - 2 lyžice pomarančovej šťavy alebo mlieka

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej miešacej miske kombinujte univerzálnu múku, celozrnnú múku, soľ, jedlú sódu a škoricu.

• Krok 2

  V miešacej miske zmiešajte vajíčko, hnedý cukor, jogurt, vodu, melasu a olej. Miešajte do múky; dobre premiešajte.

• Krok 3

  Vmiešajte ovos, marhule a hrozienka. Rozprestiera sa na pekáčoch s rozmermi 13 x 9 x 2 palce.

• Krok 4

  Pečieme v rúre s teplotou 350 ° C po dobu 20 až 25 minút alebo dovtedy, kým špáradlo vložené blízko stredu nevychádza čisté. Pohode.

• Krok 5

  Ak chcete glazúru, zamiešajte práškový cukor a dostatok pomarančovej šťavy alebo mlieka, aby sa vytvorila pokrmová konzistencia. Pokvapkajte cez mreže. Poskytuje 36 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 70 kalórií, 0 mg cholesterolu, 50 mg sodíka, 14 g uhľohydrátov, 1 g proteínu.