Karamelizovaná cibuľa a jablkový chlieb lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 polievkové lyžice masla
• 1 veľká červená cibuľa, tenké plátky
• 1 libra zakúpené cesto na pizzu (rozmrazené, ak je zmrazené)
• 2 unce tenká plátky varenej šunky
• 1 malé červené jablko na varenie, s jadrom, štvrtkami a tenkým plátkom
• ⅔ šrotovaný švajčiarsky syr
• Čerstvý tymián (voliteľné)
• Hrubá soľ a čerstvo zomleté ​​čierne korenie

Smery

• Krok 1

  Umiestnite stojan rúry do najnižšej polohy; predhriať rúru na 450 ° F. Ľahko potiahnite veľký plech na pečenie nepriľnavým varným sprejom; vyňatie pôdy z produkcie (alebo línie s pergamenovým papierom, ktorý je bezpečný pri teplote 450 ° F).

• Krok 2

  Na karamelizáciu cibule sa vo veľkej panvici topí maslo na stredne nízku teplotu. Pridajte cibuľu. Cook, prikryté, asi 12 minút alebo len do jemnej ponuky, občas zamiešajte. odhaliť; varte a miešajte na stredne vysokej teplote 3 až 5 minút dlhšie alebo veľmi jemné. Odstrániť z tepla; zrušil.

• Krok 3

  Na jemne pomletú plochu rozvaľkajte alebo stlačte cesto na pizzu do nepravidelného pravouhlého tvaru, asi 13 x 9 palcov. Preneste na pripravenú panvicu. Hrany mierne vytvárajte. Pichnite veľkoryso vidličkou. Pečieme, kým sa nenafúkne a na dne jemne rozdrví, asi 8 minút.

• Krok 4

  Najlepšie so šunkou, karamelizovanou cibuľou, jablkami a syrom. Pečte o 10 minút dlhšie alebo dovtedy, kým nie je kôra chrumkavá a zlatá a syr sa neroztopí. Podľa potreby posypte čerstvým tymiánom. Dochutíme soľou a korením.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 304 kalórií (5 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 29 mg cholesterolu, 560 mg sodíka, 41 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 5 g cukru, 10 g proteínu.