Chipotle avokádová salsa lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 14, 5 unca môže nakrájané paradajky nakrájané
• 2 zrelé avokáda, na polovicu, naočkované, olúpané a nasekané
• ½ šálky jemne nasekanej sladkej cibule
• ½ šálky vyrezal čerstvý koriander
• 2 polievkové lyžice baleného hnedého cukru
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• 1 konzervovaný paprikový chipotle v omáčke adobo, naočkovaný a jemne nasekaný
• 1 polievková lyžica adobo omáčky
• ½ čajovej lyžičky košer soli
• ½ čajovej lyžičky mletého kmeňa
• Tortilla chipsy

Smery

• Krok 1

  V stredne veľkej miske kombinujte prvých desať ingrediencií (prostredníctvom kmínu).

• Krok 2

  Ak je to potrebné, prikryte a nechajte vychladnúť až 1 hodinu. Pred podávaním premiešajte. Podávame salsou s tortilla chipsami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 73 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 218 mg sodíka, 8 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 4 g cukru, 1 g proteínu.