Turecká klobása v štýle vidieckeho štýlu lepšie domy a záhrady

prísady

• Nelepivý varný sprej
• 1 mierne zbitý vaječný bielok
• ¼ pohár jemne nakrájanú cibuľu
• ¼ šálka jemne odrezaných sušených jabĺk alebo 1/2 šálky jemne nasekaných čerstvých jabĺk
• 3 lyžice ovsa na rýchle varenie
• Čerstvá petržlenová vňať 3 polievkové lyžice
• ½ čajovej lyžičky soli
• ½ čajovej lyžičky mletého šalvie
• ¼ múčnik z múčky čajovej lyžičky
• ¼ lyžička čierneho korenia
• Pomlčka mletého červeného korenia
• 8 uncí chudé mleté ​​morčacie prsia

Smery

• Krok 1

  Ľahko potiahnite nevyhrievanú veľkú panvicu varným sprejom; zrušil. V strednej miske skombinujte vaječnú bielu, cibuľu, jablká, ovos, petržlen, soľ, šalvia, muškátový oriešok, čierne korenie a mleté ​​červené korenie. Pridajte Turecko; dobre premiešajte. Tvarujte zmes do ôsmich 2-palcových priemerov.

• Krok 2

  Tepelná panva na stredné teplo. Varte placky 10 až 12 minút alebo dovtedy, kým mäso už nie je ružové a džúsy nevyjasnia, raz otočia. Vypustite tuk. Poskytuje 8 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 49 kalórií (0 g nasýteného tuku, 12 mg cholesterolu, 155 mg sodíka, 4 g sacharidov, 0 g vlákniny, 6 g proteínu).