Meatball hoagies lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 stredne silná cibuľa
1 stredne červená alebo zelená paprika, naočkovaná a nakrájaná na tenké prúžky
1 lyžica olivového oleja
16 uncí mrazených varených talianskych mäsových guličiek
2 šálky chladenej marinarovej omáčky
¼ lyžička drveného červeného korenia
6 hoagie buchty alebo ciabatta rolky, rozdelené
6 plátky syra provolone (6 uncí)

Smery

Krok 1
Vo veľkej panvici varte cibuľu a papriku v horúcom oleji na miernom ohni 4 až 5 minút alebo do chrumkavej ponuky. Pridajte mäsové guľky, marinarovú omáčku a rozdrvenú papriku. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte prikryté asi 15 minút alebo dovtedy, kým sa mäsové gule neprehrievajú.

Krok 2
Podávajte provolonový syr na dolné polovice roliek. Na každú rolu nalejte lyžičku mäsovej zmesi. Ak je to potrebné, sendviče z grilu opečte 4 až 5 palcov za tepla počas 1 až 2 minút alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí. Zhotoví 6 sendvičov.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 696 kalórií (11 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 7 g mononenasýteného tuku), 44 mg cholesterolu, 1642 mg sodíka, 84 g uhľohydrátov, 7 g vlákniny, 15 g cukru, 26 g proteínu.