Nectarine shortcakes s medovou jogurtovou omáčkou lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka univerzálnej múky
• ½ šálky celozrnnej múky
• 4 lyžice cukru
• 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
• ¼ čajová lyžička košer soli
• 1 šálky šľahačky
• 1 pohár obyčajného beztukového gréckeho jogurtu
• 3 polievkové lyžice medu
• 1 libra nektáriniek, * rozmiestnené a nakrájané na plátky (4 stredné)

Smery

• Krok 1

  V prípade koláčov predhrievajte rúru na 325 ° F. Vyrovnajte plech na pečenie s pergamenovým papierom; zrušil. Vo veľkej mise kombinujte univerzálnu múku, celozrnnú múku, 3 polievkové lyžice cukru, prášok do pečiva a soľ. Pridajte šľahačku; miešajte vidličkou, až kým sa cesto nezjednotí Neprepúšťajte.

• Krok 2

  Pomocou lyžice nakvapkajte cesto v 12 pahorkoch na pripravený plech na pečenie a medzi pahorkami nechajte asi 3 palce. Posypte zvyšným 1 lyžicou cukru. Pečieme asi 18 minút alebo iba dovtedy, kým vrcholy nezačnú zhnednúť.

• Krok 3

  Medzitým na omáčku v malej miske pomiešajte jogurt a med.

• Krok 4

  Špičkové teplé koláčiky s plátkami nektáriniek; lyžičková omáčka zo všetkých.

Tipy

Ikona: vegetariánska

*

Ak chcete, môžete nahradiť čerstvé broskyne.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 206 kalórií (6 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 37 mg cholesterolu, 119 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 12 g cukru, 4 g proteínu.