Parmazánová pizza omáčka lepšie domy a záhrady

prísady

• ⅓ pohár jemne nakrájanú cibuľu
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 1 lyžica margarínu alebo masla
• 1 lyžica univerzálnej múky
• ⅛ lyžička bieleho korenia
• 1 šálka mlieka
• ¼ čajové lyžičky instantných kuracích bujónových granúl
• ¼ nastrúhaný parmezánový syr

Smery

• Krok 1

  V malej panvici varte cibuľu a cesnak v margaríne alebo masle, kým cibuľa nie je jemná, ale nie hnedá. Vmiešajte múku a korenie. Pridajte naraz granule mlieka a bujónu. Varte a miešajte, kým mierne nezhustne a neživí. Zamiešajte parmezán. Pripraví asi 1 šálkovú omáčku (dosť na 1 pizzu alebo 3 porcie).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 133 kalórií (3 g nasýteného tuku, 13 mg cholesterolu, 313 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 7 g proteínu).