Tekvica | lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 stredne žltá letná squash, nakrájaná na plátky
• 3 stredne paradajky (1 libra), ošúpané, naočkované a nakrájané
• 1 ½ šálky rozdrveného amerického syra (6 uncí)
• 6 plátky slaniny, chrumkavé, chladené a drvené
• ⅓ pohár nasekanej zelenej papriky
• ⅓ poháre nakrájanú cibuľu
• 2 polievkové lyžice viacúčelovej múky
• ⅓ šálky jemných suchých drobčekov chleba
• 1 polievková lyžica masla alebo margarínu, rozpustená

Smery

• Krok 1

  Tekvicu varíme v malom množstve vriacej vody asi 3 minúty alebo len do tej doby, kým je tekvica jemná. Odtok dobre; zrušil.

• Krok 2

  V stredne veľkej mise premiešajte paradajky, syr, slaninu, zelenú papriku, cibuľu a múku.

• Krok 3

  V 1-1 / 2-kremennej kastrolnej vrstve polovica tekvice a polovica paradajkovej zmesi. Opakujte vrstvy. V malej miske kombinujte omrvinky s roztopeným maslom alebo margarínom; posypte zmesou paradajok. Pečieme odkryté v peci pri teplote 375 ° F asi 35 minút alebo dovtedy, kým nie sú zohriate a temperamentné. Pred podávaním nechajte stáť 10 minút. Poskytuje 8 porcií postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 168 kalórií (6 g nasýtených tukov, 28 mg cholesterolu, 489 mg sodíka, 10 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 8 g bielkovín).