Šalát z bielej fazule a korenia lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 1 ½ čajovej lyžičky olivového oleja alebo šalátového oleja
• ½ čajovej lyžičky cukru
• ½ čajovej lyžičky vylisovala čerstvý kôpor alebo 1/4 čajovej lyžičky sušeného dillweed, rozdrveného
• ⅛ lyžička mletého čierneho korenia
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• 1 15 uncí môžu biele fazule obličiek alebo námorníctva fajčiť a opláchnuť
• ½ šálky nasekanej červenej alebo zelenej papriky
• ½ šálky nasekanej uhorky
• ¼ šálky nakrájanej zelenej cibule

Smery

• Krok 1

  V miešacej miske premiešajte citrónovú šťavu, olej, cukor, kôpor, čierne korenie a cesnak.

• Krok 2

  Pridajte fazuľu, papriku, uhorky a zelenú cibuľu. Hodiť na kabát. Prikryte a chladte 2 hodiny. Poskytuje 6 porcií postrannej misky.

Tipy

Pripravte ako je uvedené vyššie. Prikryte a chladte až 24 hodín.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 57 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 111 mg sodíka, 11 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 4 g proteínu).